天津、上海接连出现散发疫情：冬季疫情防控，这件事可不要忽略

如今北半球已经逐渐进入了冬天，但新冠疫情却没有我们想象中结束，反而趋势还更加严峻。

从目前全球趋势来看，进入初冬，尤其是1月后，全球每日新增报告病例突破60万，并且多次创造记录。

而这几天，上海、天津、满洲里也相继出现零星病例，这也让我们意识到：新冠疫情从未离开过我们的生活之中。

为何今年的冬季，新冠疫情会更加严峻呢？

总体来看，我国疫情防控还是比较乐观，但随着秋冬季节的到来，温度降低、气候干燥等环境下，会成为呼吸道疾病容易传播的时期。

多年以来，秋冬呼吸道传播疾病主要就是以流感为主，部分人会因为不耐受秋冬季节的温度变化，导致免疫力下降，从而容易感冒生病，今儿传染他人。

再加上干冷的环境下，会容易降低人体呼吸道粘膜的防御作用，因而更容易受到外界传染源的侵袭。

再加上今年疫情影响，秋冬季节，要想预防新冠疫情还需要做好个人的防御工作。

除了需要勤洗手、通风换气，口罩是最为关键

虽说目前绝大多数地区生活都已恢复正常，人员流动也较多，但在人群密集场所、通风情况不良的场所下，我们更需要带好口罩。

不过佩戴口罩也不能戴的过久，一旦超过8小时，口罩会带来什么样问题呢？

这几个问题多数人会遇到。

第一，呼吸影响

长时间佩戴口罩，最明显的影响就是呼吸不畅。有些心肺功能不是太好的人深有体会，对他们而言，戴口罩无异于受刑。

当他们在上下楼梯或做体力活时，很容易出现上气不接下气的感觉，还会出现呼吸困难及胸闷的现象，有一定的危险性。

若大家在佩戴口罩时出现这些状况，需要时不时找一个通风且空气质量好的地方，摘掉口罩，透透气，缓解症状。

第二，产生气味

佩戴口罩时间一长，口鼻及周围长时间处于密闭狭小空间，很容易产生一些异味，让人怀疑自己是否有口臭。

对于本没有口臭的人，由于口腔中的气体无法排出去，都累积在口罩上，自然产生异味，但可以接受。

而对本来就有口臭的人，其呼出的气体带有臭味及细菌，会导致口罩上的味道非常难闻，同时还会加重口臭。

不过这也未必一件太坏的事，可以提醒那些口腔环境不好的人，通过勤刷牙或改善肠胃不良问题，清新口气。

第三，皮肤影响

口罩带的时间太久，会破坏皮肤的水油平衡，很有可能产生皮肤过敏现象。

佩戴时间超过8小时后，口罩的湿度增加，内部温度上升，有利于细菌繁殖。细菌太多，对皮肤的代谢产生阻碍，导致毛孔堵塞，继而脸上出现粉刺、痘痘。

另外有些人的体质较为敏感，对口罩的材料易过敏，同样会出现皮肤瘙痒、红肿及疼痛问题。

因此对于需要长时间佩戴口罩的人员，一定要做好日常的皮肤滋润和保养工作，还要保持充足的休息时间，避免出现内分泌紊乱，加重皮肤问题。

第四，脸部变形

戴口罩的时间过长，对脸部有挤压作用，皮肤很容易出现变形，人的面容会受到影响。

尤其是口罩上的钢丝和细绳，对皮肤有压迫，时间一长会留下印记。有的人佩戴口罩一会时间后，会明显感觉耳朵部位有些微疼痛感，就是因为这个原因导致。

为了缓解这个问题，大家最好是勤换口罩，在合适的时候，减少口罩的佩戴。

一次性口罩累计使用时间不可超过8小时，每4小时左右要更换一次，也就是说一个人一天至少要消耗2个口罩，轮流使用。

对于去过人员密集处，或口罩上沾上鼻涕之类物质时，需要立即更换，减少重复使用次数。

目前大多数新发疫情都是境外输入病例，又或者冷链运输、国际机场货物等境外输入物品有接触的人，所以大家无需过于担心，但也许要做好防护措施。

当然了，若你本身在高危工作，那就一定更需要做好防疫工作，严格执行，毕竟保护自己，就等于保护他人。