做一个不易生气的成年人，不冲动，不发怒

与你相遇，我好幸运

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做一个不易生气的成年人

01

一次我去市图书馆看书，遇到了两个闹事的人，他们站在阅览室外，大声喧哗，用着手互相指责对方，言辞难听，不仅吵到了安静看书的读者，还惊动了保安。

保安见他们两个不断争吵，觉得影响到了其他读者，于是让他们离开图书馆，到外面去解决问题，没想到这下两个人更气愤了，一直揪着对方，互相埋怨。

一人怒目圆睁，语气犀利地说：“都是你的错，要不是你故意撞我，踩我的脚，我也不会和你吵架！快和我道歉，我还要看书呢！”

另一个人火更大，理直气壮地说：“我之前不是和你道过歉了吗？你没长耳朵啊！我又不是故意的，干嘛揪着我不放，你是不是有病啊！”

两人越吵越凶，看那阵势似乎要打起来。这时在场的一位阿姨发了声：“两位小伙子，你们别吵了，这里是公共场合，不能大声吵闹影响到别人。依我看，你们谁也不是故意的，就让这事过去，别生气了，咱们和和气气的，好好看书吧！”

保安也跟着说：“你俩就消消气吧，有什么过不去的呢？大家都看着你们呢，别吵了。”

两人面面相觑，自觉理亏，这才闭了嘴，不再争吵，沉默地进入阅览室，各自看书起来。

02

我将这事告诉朋友，朋友感叹道：“现在的人真是容易发火生气，其实想想，不过是一件小事而已，何必争吵不休，闹得那么难看？”

朋友想起公司的一位同事陈明，他也是一个性子急、脾气暴、容易生气的人，他几乎每天都会为一些微不足道的小事生气：上班坐公交时发现有人插队生气；同事忘了帮他打印文件生气；外卖送得稍微晚了生气；公司要求加班开个小会生气……

陈明就好像一座易燃的火山，随时都有爆发的危险，身边的同事都很反感他，为此不愿过多与他接触，他融不进公司的交际圈子里，自然更加生气了。

如果翻看他的朋友圈，十条中就有八条就吐槽别人的不是或为生活琐事烦恼生气的状态，负能量满满，让人看着特别心烦，很多同事都悄悄屏蔽了他的朋友圈，不想让他破坏自己一天的好心情。

陈明不知反省，每天依旧板着一张苦脸，随时和别人抱怨诉苦，动不动就生气发火，还怪同事孤立他，觉得自己人缘不好的原因都是别人的错。

朋友这么评价陈明：“他最大的毛病就是太爱生气，情绪不稳定，很多鸡毛蒜皮的小事放到他眼里，就成了无比严重的大事，他眼里仿佛容不下一粒沙子，冲动易怒，让人不敢靠近，这也是情商低的表现。”

经常生气，没法克制情绪的人，很难做到讨喜，常常会给人留下糟糕的印象，被人嫌弃和诟病。

03

我认识一位老人，他脾气很好，活得淡定从容，身边有很多朋友。在退休之后他常常和朋友下象棋，每当有人耍赖或不服气时，他都一笑置之，从没认真生过气，了解他的人都觉得他为人随和友善，脾气很好。

一次，老人和一位朋友到饭店吃饭，当时正是午餐高峰期，店里人手不够，他们点的菜迟迟不上，连开水都没得喝，这让那位朋友很是生气，用大嗓门喊着：“我们的菜怎么还没好？再不上，我们就走了！”

店员听到他的声音，连忙赶了过来，给两位老人端上热茶，解释道：“不好意思，今天店里的客人实在太多了，你们的菜需要稍微等一会儿，招呼不周，还请见谅。”

老人的朋友很不高兴，生气得皱起眉头，厉声骂道：“真是的，你们是怎么做生意的？让客人等那么久！”

眼看那位朋友要说出更激烈的话，老人立马制止住他，轻声说道：“算了算了，别生气了，喝口热茶吧，他们也不容易，我们再等一会就是，反正也不着急。”

老人悠悠地喝着茶，表现淡定，丝毫没有生气，这让那位朋友有些羞愧，他差点就成了一位没素质、让人笑话的顾客。

04

老人曾说过：“人活着，不能老生气，学会放宽心，理解和体谅别人的不易，收敛自己的脾气，活得从容一些，遇事不急不躁，学会看淡和放下，一切事情就都会过去。”

正是老人这种心态，才让结交了那么多朋友，如今他活得悠然自在，更觉得生气不值得。

人不值得为了一点小事生气，不值得为了别人的错误生气，有时候，你就算再生气，也解决不了任何问题，反而会使问题越来越糟，心态平和，淡定一点，人才能活得平静，走得更远。

现在很多人情绪都不稳定，就像危险品一样易燃易爆炸，动不动就生气发火，指责这埋怨那，不断发泄负面情绪，不仅气坏了身子，还影响到了别人，可谓有害无益。

其实想想，生活中哪有那么多事情值得你大动肝火地生气？当你生气的时候，可以开口前先数到十，如果非常愤怒，再数到一百。等你数完了，气也就消了，发现事情没有自己想象中那么严重。

屠格涅夫说：“凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了；只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么事情值得生气的了。”

 

遇事不急，处事不慌，别急着生气，静下心来，控制自己的情绪，别一时冲动，害了自己。

在这个复杂多变的世界里，做一个不轻易生气的成年人吧，不冲动，不发怒，从容淡定地活着，心不恼怒，人自然就舒坦了。

END.

今日话题：

你能控制好自己的情绪吗？

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夏与至，青年作者，写清醒、治愈、温暖的文字，想和你说一句晚安，愿陪你度过漫长岁月，微博@夏与至V，公众号:夏与至（xiayuzhi1），新书《吃得了苦扛得住压，世界才是你的》《你不努力，没人替你成长》《每一个耀眼的将来，都需要努力的现在》热卖中，期待相遇！

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