如何学习知识而又不遗忘？
尤其是成年人，大脑神经网络的“主干道”已成型，更不愿意改变，更固执。
「与时俱进」、「终身学习」是人类杜撰的定义，但“脑细胞们”可不吃这一套。就好比我们不能“命令”心脏每分钟跳多少下，我们也无法要求大脑跟着主观愿望瞎放电。
事实上，跟大脑的主人的欲望不同，大脑更倾向于“维稳”，这更符合大脑利益。
大脑服务于“存活”，而非主观愿望——你认为有益的事，大脑未必认，反之亦然。
我们憎恨自己循规蹈矩，缺乏创见，但在人类历史长河中做个统计，循规蹈矩在绝大多数时候，存活率远高于想法独到的人。大脑不蠢，它比你更懂“历史”，更懂“概率”（以基因淘汰的残忍方式）。
简而言之，成年人的大脑会以保护你的名义竭尽所能抑制改变。
这就是为什么，市面上很多“成功学大师”教人各种学习“秘术”，用力过猛，只会激发大脑产生强烈的抵制。
是不是很熟悉？跟我们身体的免疫反应对抗急性病一样。
然而，「慢性病」却能完美避开抵制，慢慢渗透、累积、进而彻底改变机体。
没错——正反派对调，把「稳定的大脑」视作需要被改变的目标，把「慢性病」改造成一种学习策略，那么它必定擅长「改变目标」。
换句话说，把「慢性病逻辑」迁移武装到学习方法上——会是一把利刃。
我们来看下“慢性病逻辑”的三个关键特征：
1. 后果累积不可逆
2. 身心侵蚀神不知鬼不觉
3. 多因多果不可控
1. 学得慢，学得深刻
2. 没意识到是在学习的学习
3. 随机、跨界的学习
学得慢，学得深刻
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这里的「慢」，并不是说，明明可以一句话一句话的读，偏要改成一个字一个字的读，故意拖慢。「慢」指的是，不要为了求快，而跳过学习的「必要过程」。
1. 理解（即涉及的背景知识、推导都掌握）
2. 练习或记忆（即能把理论与现实案例做关联）
3. 情境迁移应用（能把知识抽象并跨域应用）
4. “不用想”的思考（初步内化）
无意识学习
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「慢性病逻辑」衍生的第二个思想——没意识到在学习的学习。
前面说了，成年人的大脑天性倾向于保持稳定，而学习的结果，却是改变大脑。
成年人学习，功利导向，但你想学的，却未必是大脑当下愿意接纳的。
从大脑立场看，你强迫它学习（改变），动机如此直白，就好像小偷朝人家喊“喂，我凌晨要光顾你家，记得留个门。”你说大脑会不会拼死反抗？
这造成什么结果？就是很多人学习实用技能时，往往只能学到“拙劣模仿”的层次，一旦换个情境，就用不好，或不会用，甚至都没想到。
这种“拙劣模仿”其实就是没有触动大脑的实质改变，是用你以前的旧技能生硬模拟新的技能。就好比很多人学游泳，只会“狗爬式”，这实际是婴儿时的爬行技能，而游泳的入门技巧，却一窍不通。
我们学新东西，无法为所欲为。许多知识，需要大量的前置条件。缺乏必要的前置知识，学习新事物时，很抱歉，你连“新”在哪里都看不到。
我们常常以为，不同人看同样的东西，画面是一样的。科学早已实证否定了这一直觉。事实上，对于同一事物，每个人看到的略有不同。正如下经典测试图所示，你看到的是老妇人还是年轻女子？
事实是，我们每个人看到的画面，不过是真实世界的某一小侧面。
由于五官接收到的真实世界的信息量，远超大脑的处理能力，为了降低负荷，大脑采取了「简化」，即用“已懂的概念”去压缩外部信息。
比如，我们懂得「鸟」的概念后，在公园里就不会细细「看」不同的鸟了。
实际上，每个人都是以自身的专业、熟悉的概念去看待同样的事物。
比如，同样一颗参天古树。
物理学者看到的是力学结构（树干），数学家看到的是分形几何（叶子），搞历史的人会寻求朝代痕迹（细节），诗人看到的是沧海桑田（整体），而消费主义者们看到的是朋友圈素材。
用控制论的话语来说，大脑的输入取决于“大脑已有的累积”。内行看门道，外行看热闹，说的就是这个理。
在目标学习领域积累不够，那你学习时输入的多是无足轻重的噪音，就是通常说的“抓不住要点”，属无效输入，自然不会引起大脑内部系统的优化更新。
我们越是感觉需要“刻意”去学的知识，往往是大脑积累不够的领域。
那对于目标知识，如何甄别“大脑准备好了”？
这正是“没意识到在学习的学习”的高明之处，当大脑准备好时，它会激活你的欲望——你极欲获得某些问题的答案，因而主动、自发的闯入埋藏答案的新世界，探索其中。
随机、跨界的广义学习
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第三个思想，即「慢性病逻辑」的多因多果不可控，对应的学习思想是：随机、跨界、广义的学习。
总结下「慢性病学习思想」：
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