想学混双的女生来！几个跑动意识打出完美配合
毫无疑问，男孩子们都希望找一个强的混双搭档。女孩子们也常常因为害怕水平不够怕拖累搭档而在场内无法完美发挥。今天我们就来说说几个能弥补手上技术不足的跑动意识，让你和搭档实现完美混双配合。
基本意识
在混双打法中，我方进攻时一般采用女前男后的站位，我方防守时一般采用左右。
进攻时，站在前面的女生要时刻注意身后男生的移动，始终保持和后场男生在同一直线上。
同时身体弯低，保持举牌姿态高速左右移动，在不妨碍后场进攻的同时也能随时注意网前的动态，随时准备补拍。
防守时，女生应退到男生所在半场的另一半场，方便后场男生上前补位。女方脚下动作也要快，避免对方已经进攻而我方跑动还未到位的情况。这时就体现出进攻时男女应站成一条直线的意义了。
力量型（速度型）女选手
力量型选手（速度型选手）通常指球速快，力量大，高远球杀球杀伤力强的选手。这类女选手有较大的进攻优势。如果你是这个类型的女选手，可以参考以下的跑动方法：
4.若想调整站位，可以回给对方平高球，方便我方转攻为守，并在下一次进攻时变为女前男后的站位。
拉吊型女选手
拉吊型选手一般更注重回球落点和拉动对方跑动，相比力量型选手来说，球速没那么快，力量没那么大。这类选手主要起过渡、调整；制造进攻机会的作用。一般的业余女选手都属于球速不高力量不大的一类，所以以下的一些方法会和力量型选手有所不同：
1.大多数时候采用女前男后的站位，即尽量保持进攻少起高球，防止女生被调动到后场因为力量不足而陷入被动。
女生和男生搭配混双时会因为各种因素心理压力比较大。但是请广大女球友们相信自己的技术水平，在平时坚持提升自己，和搭档多多磨合，在场上也保持球路的自信。在球场，你就是最佳女搭档。
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