怎么分辨实火和虚火

火分为实火和虚火，实火一般指邪火至盛引起的湿热，一般来说以肝胆、胃肠、心肺的实火比较多见，它会表现出高热、头痛、目赤、口舌干燥、口苦、咽干、口舌糜烂、咽喉肿痛等症状；虚火有两个方面，一方面是指的是阴虚导致火旺的现象，另外一类是指的是气虚和阳虚，出现了气虚发热，即真寒假热的现象。辨别实火、虚火大概可以从这几个方面来辨别：一是看舌头；二是看大便；三是看小便；四是看发热的程度。