感冒发烧怎么办？最全最实用的一篇，再也不怕孩子发烧了！
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专辑4：365个常见病合集
一到秋冬季节，就是很多孩子感冒发烧的时候，所以今天想跟大家分享一篇关于感冒发烧如何应对。
内容有点长，但是你如果真的看完，保证你受益匪浅。
关于孩子发烧，先跟大家分享一个我的亲身经历。
记得是前年冬天，我女儿是5岁，不清楚什么原因，半夜突然发高烧。
很不凑巧，我太太去外地了不在家，就我一个大男人照顾两个孩子。
当时，女儿睡在我隔壁屋，因为她发烧得很厉害动静很大，我就过去看了，摸了一下额头，温度确实很高。
到底烧到多少度我也不清楚，我们家里也没有体温计，应该有40来度的样子。
我半夜醒来迷迷糊糊的，又搞不清楚到底什么原因发烧的，我就找来一床很厚的被子，给孩子盖上。
过了一会，女儿就开始出汗了，我就问她：感觉好了没？女儿回答我：一点也不好啊，身上好热啊。
好热？那就对了，继续捂被子发汗。我女儿一向比较听话，也没什么娇气。继续捂了大概个把小时，我再一摸额头，温度降下来了已经不烫手了。捂被子发汗的方法奏效了，只是没想到效果竟然如此之好。看到女儿已经睡得很香，一觉睡到天亮，心里也就踏实了。就这样，女儿这次发烧就这样来去匆匆地经历了一回。
我觉得我算是最不称职的父亲了，面对孩子发烧，像我这样草率处理的父亲肯定很少见。
现在想想，当时连一杯温热水都没给孩子喝，确实是自己失职了。
不过话说回来，这捂被子发汗应对孩子发烧是有效的，不管怎样，结果是好的。
给大家分享这件事，不是让大家学这招捂被子发汗的方法，而是想跟大家说：有时候懂点常识，不打针不吃药也同样可以解决问题，是多美好的事情。
发烧不可怕，可怕的是缺乏常识
10个家长，至少有9个都怕孩子发烧，除非像赤脚这样的家长。
只要孩子一发烧，家里人就急的团团转，几乎一家人晚上都不睡觉，就守着孩子量体温，用各种退烧方法。这是目前大多数家庭的现况。
曾经有一位跟我学了很久中医的学员，也通过微信来问我，说：孩子发烧了，真的好焦虑啊，全家人几天没睡个好觉了。
还补充了一句：孩子发烧倒不是很怕，怕的是烧出肺炎来。
我想，这位学员倒是说出了很多家长的心里话。
很多家长不是真的怕孩子发烧，是怕“肺炎”两个字。
我笑了笑跟她说：肺炎只是一个病名啊，你这么害怕它干什么？肺炎真的只是一个人为定义的病名而已啊，可令无数人恐惧焦虑。
我有时候在想，这就是西医最成功的地方，随便一个病名就能让千千万万的人望而生畏。
赤脚想跟大家千千万万的家长说：别怕发烧，发烧只是身体的一个症状而已。更不要怕肺炎，肺炎只是人为定义的一个名字而已。在发烧面前，放下恐惧，放下焦虑，对解决问题有实际性的帮助。
发烧的实相是什么呢？
中医在几千年前就知道发烧是怎么一回事了。
发烧，是人体正气和邪气相争的自然结果。说通俗点，就是敌人要进入身体，身体正气要抗敌不准敌人进来，于是展开了一场战斗。
身体为了打赢这场硬战，要全力提升正气去驱赶邪气。怎么提升正气呢？ 最主要的方式就是提高自身的温度，用身体的高温来把寒邪风邪湿邪等这些邪气赶出去。
西医一直以来搞不懂人为什么会发烧，现在有些西医也开始慢慢明白了。从西医的角度来看，当细菌或者病毒进入人体后，身体出于保护自救会制造出一个不适合细菌病毒生活的环境，会升高体温来让细菌和病毒淘汰。
所以呢，中医和部分西医已经达成了共识：发烧是身体保护机制，是有益于健康的。
既然发烧是身体保护机制，咱们为什么要这么焦虑？
把发烧当成一件正常的事情来迎接它，这样会不会更好一些？
绝大部分孩子都会发烧，没有哪个孩子不发烧就长大了；
绝大多数孩子发烧，就算不做任何治疗，7天也会痊愈；
绝大多数孩子发烧，用正确方法治好后，身体会上升一个台阶。
所以呢，赤脚最想跟大家说：可怕的不是发烧，可怕的是缺乏常识。
小孩子为什么容易发烧？
大家发现没有，小孩子特别容易发烧，长大了就不容易发烧了。
为什么会这样呢？
有2个主要原因。
第一个原因是小孩子脾肺功能不足。
这肺主皮毛，皮毛就是可以挡外来邪气的。小孩子的特点就是肝常有余，脾肺常不足。
这肺主卫外功能不足，皮肤腠理不够密致，外来邪气就容易从皮肤侵入。
皮肤腠理不够密致还会容易出汗，所以你看小孩子比较容易出汗。
出汗的时候皮肤毛孔的打开的，如果这时候再受了风寒邪气，那就很容易感冒了。
第二个原因是孩子阳气很足。
你去看那些小孩子整天就是蹦蹦跳跳，永远不知道累，这就是阳气足的表现。
外来邪气通过皮肤腠理进来了，小孩子有足够的阳气去抗邪，抗邪的过程就是发烧的过程。
很多人长大了之后会感冒，但往往不再发烧了。
为什么会这样？
是因为阳气不如小孩子了，没有能力发烧了。
如果一个成年人或者老年人还能发烧，那我真的想恭喜你，说明你体内阳气的很足了，这是身体健康的一种好信号。
发烧后最应该关注的，是这3件事。
很多家长一遇到孩子发烧，手里就不离体温计，每半个小时量一次体温。
真没必要！
发烧后更应该关注的，是这3件事：
第一关注，孩子精神状态怎样
如果孩子精神状态还不错，您就放一万个心吧。
为什么呢？因为孩子体内的能量足足有余。
体内有能量升高体温来祛邪，还有多余的能量保持精神状态，说明这场战斗胜券在握。
如果精神状态不佳，也不需要过分担心，让孩子好好休息就是了。
第二关注，口渴是否异常
孩子如果口渴，说明体内津液亏的严重。
津液为什么亏了？
肺胃里面的火烧得太厉害了，把水烧干了。
这种情况，要及时补充肺胃的津液。
碰到这种情况，我通常会建议用生石膏煮水喝，用30g~120g的生石膏煮水可见良效。
第三关注，手脚温度是不是温热的
发烧时要记得摸下手脚，如果手脚是温热的，您就放心，这是正常的。
如果手脚冰凉，那要重视一下。
手脚冰凉，说明气血不能到达四末了。
气血为什么不能到达四末了？因为身体要集中能量去抵抗邪气了，没有多余的能量走四肢了。
发烧时手脚冰凉，说明体内正气能量不足，说明这场战斗会是一场攻坚战。
那要怎么办呢？想办法把手脚弄热就行了。比如用热水泡脚，泡澡，比如用个热水袋暖一暖等，这些方式都是推荐的。
错误的应对方法
在应对发烧这件事上面，大部分家长都是犯过错的。常见的有这么几种：
第一错，冰敷物理退烧。有不少家长呢，知道吃药对身体不好，于是就想着物理退烧总不会出错吧。
结果呢，有些人拿冷毛巾敷额头，有些人甚至拿冰块敷，有些人干脆直接把空调打到最冷模式，把孩子衣服扒了，直接给身体降温。
这些做法，真是错到姥姥家去了。
为什么不能冰敷物理退烧呢？
因为我们已经知道了，这发烧是人体自身提高温度来驱赶邪气的，邪气还没出去，这温度就不能降。
你这用冰敷，就是在跟自己身体对抗，是在搬起别人的石头砸自己的脚。
第二错，用布洛芬一类西药退烧。布洛芬是一种消炎药，布洛芬退烧的原理是消灭一部分炎症细胞从而达到退烧的目的。
为什么不能用布洛芬退烧呢？
其实，西医非常清楚，人在发烧后，炎症细胞会增多。炎症细胞是有益细胞，是用来对抗细菌和病毒的。
炎症细胞和细菌对抗，就会产生热能，所以用上布洛芬之后，炎症细胞减少了，对抗就没有了，发烧就暂时缓解了。
相信大家看得明白，这是灭自己威风扬他人志气的做法，这是叛国求荣的做法。
用布洛芬退烧的结果就是：人体产生抗药性，不只是药物退烧没有效果，更严重是这类西药伤人阳气，伤人脾胃，会产生不可逆转的伤害。
第三错，用抗生素来退烧。
这种退烧的方法就好比用大炮来打蚊子，用核武器来自我毁灭。
抗生素能退烧，因为它能杀死外来邪气，但是同时也把自己干翻了。
所以你看，那些经常用抗生素来治感冒发烧的孩子，阳气都没有了，小孩子应有的朝气都没有了。
要想孩子有未来，请务必远离抗生素。
正确的应对方法
那有朋友可能会说，这不行那也不行，那到底该怎么正确应对呢？
赤脚一直想多跟大家讲点医道，但是大多分更喜欢拿现成的方法。
我一直想跟大家说：你方向都没走对，走再远不也是南辕北辙吗？
方法太多太多了，比如赤脚用一床厚被子治好发烧，你说这算不算方法，当然算。
但是，你会不会用？ 那又是另外一回事了。
怎样才算正确地治发烧？
尽可能调动身体正气的力量来战胜邪气，邪气退了，烧就退了。
怎么说呢？其实就是四个字：扶正祛邪。
发烧是身体外在的症状，不要眼里只盯着体温，要去看体内正邪交战的状态。
我们要的最终结果是：正气胜，邪气退！
发烧有很多种类型的，发烧也是需要辩证论治的，这里赤脚把常见的类型列出来，给大家一些参考。
1.大多数孩子的发烧，是因为外感风寒。
发烧最常见的还是风寒外感型。
怎么判断是不是风寒型呢？
第一，会比正常人怕冷。
第二，不容易出汗，或者很少汗。
第三，容易在秋冬气温下降时发生。
第四，可能还会伴有咳嗽，流鼻涕，打喷嚏这些症状。
这种风寒类型，是因为风寒邪气通过皮肤进来，人体出于自保才发烧。
所以，正确的解决思路是发汗。
邪气怎么来的，就可以怎么出去，把毛孔打开把汗发出来，邪气就可以随汗而解。
具体的方法，有很多的。
像风寒表实可用麻黄汤，
风寒表虚可用桂枝汤，
中成药有感冒清热颗粒，
食疗方可以用生姜10g，紫苏叶10，葱白适量来煮水服用，看到出汗即可。
还有其他很多方法，总之要看到有汗出，就是有效的方法。
一般情况下，在感冒初期如果处理得当，应对及时，病情就不会继续发展了。
但是，很多家长就是因为不知道要发汗，邪气一步步深入，最后到了邪气入里化热阶段。
怎么知道已经到入里化热呢？
赤脚给大家分享一个小窍门，可以用手去感受小孩子呼出来的气，如果呼出来的气比正常人温度要高很多。
那就是说明肺里面的热势很高了。
这种情况就是很多家长非常担心的，会不会烧出肺炎？
遇到这种情况，有个非常对证的方子要给大家介绍的，那便是：麻杏石甘汤。
麻黄5g，杏仁9g，生石膏18g~30g，炙甘草6g。
这个麻杏石甘汤是张仲景先生的经方，现代最常用来治肺炎。
如果孩子发烧到40度左右，想了一些办法仍然没效果，鼻子里呼出来的气温很高，有口渴症状，就可以用这这个方子。
对证的话，一两剂即可退烧。
时间关系，方子配伍就不展开讲了，以后讲方剂时会重点讲到的。
2.跟风寒外感相对的，就是风热发烧，指的是感受风热邪气而导致的发烧。
这种类型的发烧，大多数平素就有内热的诱因，比如孩子平素就有大便干结，舌红少苔。
发烧的时候，常常伴有扁桃体发炎或者中耳炎，可能伴有出疹子等。
怎么鉴别风寒还是风热？
可以看最关键的一点，风热外感一般有咽喉嗓子不舒服。如果出现咽喉肿痛或者嗓子不舒服，那基本上可以确定为风热外感。
风热外感发烧可以服用中成药：银翘解毒颗粒；
还有一道食疗方推荐给大家，那便是：三豆饮。
用黄豆，绿豆，赤小豆按照1:1:1的比例煮水煎服即可。
还有一个民间偏方，用蚕沙+陈皮+竹茹各6g煮水喝，可治顽固性高烧不退。
3.当今孩子也非常常见的类型——胃肠型感冒发烧。
当今孩子，常常因为吃的太多太杂，胃肠腑气不通。
因为身体吃了很多东西，需要很多能量来处理这些食物。如果同时又感受了邪气，又要调用正气来驱赶邪气。
这时候，人的正气就会出现不够用，顾表就顾不了里，顾里就顾不了表，左右为难。
所以，这种胃肠型感冒发烧会持续较长一段时间。
胃肠型感冒发烧，一般有这些表现：
1.舌苔厚腻，提示胃肠腑气不通
2.发烧后好几天不大便，大便很臭。
3.口气很重，很臭。
4.没胃口，不想吃东西。
解决的方向就是一方面要解表退热，一方面要改善胃肠的工作环境。
一般碰到这种情况，我会推荐两个中成药。
第一个藿香正气水。如果是偏于湿浊的，用藿香正气水就很不错。
第二个是防风通圣丸。如果是有积食化热的，用防风通圣丸来散表寒，攻里热，通腑气，效果也非常好。
4.还有一种发烧，叫做变蒸，不用做任何处理。在一两岁的时候，有些孩子会出现变蒸发烧。
这种发烧是体温略高，现代叫低烧，实际上这种发烧基本没有难受症状，大便睡眠饮食都正常，精神状态也正常。
这种发烧是身体正常的生长规律，每变蒸一次，身体就上升一个台阶。
这种发烧，不用任何处理。
值得跟大家提一下的是，有一种发烧是因为肝风内动，是需要引起重视的。
这种发烧的温度非常高，常常达到41度以上，而且会出现抽动。
这种发烧不再是排异反应了，而是因为肝里太热了，热极生风了，这种高烧需要积极采取措施来干预。
遇到这种情况，我推荐大家用之前我分享给大家的方法，用羚羊角来煮水喝，效如桴鼓。
发烧注意事项
最后呢，来跟大家强调一下发烧的注意事项。
第一，一般的发烧，可以自己处理。但是如果遇到特别情况，比如温度高达41度以上，自己没有能力处理，那应尽快就医。
第二，孩子发烧时精神状态不好，想要睡觉的话，就让孩子多睡多休息。这睡觉也是在养正气，养好了正气才有力量攻邪气。
第三，发烧时，多喝温热水是对的。
第四，发烧时饮食清淡，一个星期内别吃鸡蛋。
好啦，关于发烧，就跟大家整理这些内容，希望对您有所启发。
很多很多的孩子都是因为感冒发烧处理不当，造成各种各样的感冒后遗症，身体越来越差。
赤脚希望这篇文章能帮到这些孩子，这样我再辛苦也值了。
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