九中体质养生图解
鱼是由什么来养的——水
鱼养得好不好——看水质
庄稼种得好不好——看土质
人健不健康——看体质
为什么别的孩子不感冒，我的孩子怎么老感冒？——是个体体质问题
别人不得癌症，他怎么得了癌症——还是个体体质差异
人体的五脏六腑就如鱼池里养了11条鱼，有一天鱼池里因为水质不好一条黑色的鱼生病了！
想彻底解决鱼的问题，给出三个办法，看你怎么选择：
第一个办法给鱼池里撒药（用药治疗）
第二个办法把鱼池里有问题的鱼扔掉（切除病灶）
第三个办法把有问题的鱼都换掉，换成健康的鱼（换器官）
我们来分析下：
第一个方法：当我们为了这条黑色的鱼，给鱼池里撒药，其他的10条鱼是受益还是倒霉？
同样，如水质不改变，用第二、三个方法也无法让所有鱼变得健康起来，
我相信百分之百的人，都不会选择这三种方法，而是选择换水
体质养生：就如同给鱼池换水、让你的五脏六腑得以修复！
中医体质学说
以中医理论为指导，研究体质的概念、形成、影响因素、类型，及其对疾病发生、发展、演变过程的影响，并以此指导疾病的诊断和防治的学科！
体质是由先天禀赋加后天修养而成
六种不良饮食习惯：
不吃早餐、营养过剩、饮食过寒凉、吃饭过快、饮食过辣、晚餐过晚过饱......
六种不良生活习惯:
体质养生四部曲
九种体质分类讲解
01
平和体质——最理想的体质
02
特禀体质——最敏感的体质
03
气虚体质——最虚弱的体质
04
阳虚体质——最怕冷的体质
05
阴虚体质——最怕热的体质
06
气郁体质——最纠结的体质
07
血瘀体质——最危险的体质
09
湿热体质——最难缠的体质
体质分类
一、平调：平和体质、特禀体质
二、补益：气虚体质、阳虚体质、阴虚体质
三、疏通：气郁体质、瘀血体质
四、排毒：湿热体质、痰湿体质
体质养生的核心
一、疏通：通经活络；
二、排毒：1、清肠排毒；2、祛寒化湿；
三、补益：1、健脾养胃；2、补肾益精；3、补气血；
四、平调：五脏同调；