石斛白菊茶缓解眼睛干涩

长时间用眼或过食肥甘厚味致使体内有热，就会出现眼睛干涩。主要表现为眼睛干，有异物感，看东西模糊，眼痒，有灼热感，分泌物黏稠，怕风，畏光，泪液不足，有流泪的现象。治宜养肝肾、润肺胃、清湿热，喝石斛白菊茶可缓解眼睛干涩症状。

具体方法为：取石斛、枸杞各5克，白菊花、玫瑰茄各3克。上述药材一同洗净，放入茶壶中，用沸水浸泡10分钟即可，分数次当茶饮用，每日1剂，连用3剂~5剂。

中医认为，石斛味甘，性微寒，入肺、胃、肾经，具有滋养胃阴、生津液等功效，特别适合眼睛干涩、眼内有血丝、咽喉肿痛、口气臭秽、心情烦躁等症状患者。

枸杞味甘、性平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升可降，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。

白菊花性寒，味辛、甘、苦，归肝经和肺经，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。对于发热头痛、目赤昏花、风热感冒、眩晕惊风、头晕目眩等症有治疗作用。

玫瑰茄性凉、味酸，归肾经，它的功效与作用是敛肺止咳、降血压、解酒，具有改善疲劳与睡眠的功效。全方共奏滋阴养胃、疏散风热、清肝明目之效。

需要注意的是，石斛白菊茶整体性质偏凉，畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄以及身体虚弱、呼吸短促、四肢无力、头晕体质的患者不适宜服用。