宋业国 || 用晨走的脚步，丈量静好岁月

让阅读成为习惯，让灵魂拥有温度

作者简介

宋业国，安徽合肥人，年逾古稀。省作家协会会员。省散文家协会会员。合肥民间文艺家协会会员。省、市民俗学会会员、理事。平素喜爱写作，时有文字见诸报端，著有《巷民碎忆》等。

  用晨走的脚步，

丈量静好岁月

年过古稀后，许多习惯都已不在了，有的是力不从心，有的是与健康无益，唯有写文和晨走还在坚持。

年轻时喜欢运动，退休后身体告诉我已不适合激烈运动，改为早上的匀步疾走，每天连续匀步走6500步左右，时间控制在一小时以内。听医生说，晨走好处多多：可以强身健体，提高机体免疫力；愉悦身心，增强记忆力；舒展筋骨，打通经络；增加心脏功能；改善双下肢静脉血液循环等等。

我坚持每天早晨走路已有十几年了，夏天走得早一些，冬天迟一些，一年365天，不管天晴天阴，刮风下雨，一天不落。

每天一出门，就会发现早起的不是我一个人，有上学的学生，有上班的职员，当然还有精明的生意人。

一出小区的大门，道路两边的饭摊已经摆好阵式，开始了一天的叫卖。一路走，一路闻着早点诱人的香味。一会是油茶，一会是油条，一会又换成鸡蛋煎饼。

穿过这条街拐个弯，就到了匡河边，就能看到红红的太阳从朝霞中慢慢露出头来，即便不照在身上，也能感受到它的热情。

顺着匡河边柳荫下的石板小道一路疾走，偶尔碰到熟人，也只是举一下手打个招呼，不停下，不放慢自己的脚步。

我不喜欢与别人结伴同行，喜欢一个人单溜，为的是独立享受那种脑海中的天马行空、为所欲为的感觉。

一个人静静地走着，兜里揣着一个小收音机，跟着音乐的节拍匀步地走着，脑子随心所欲地想着那些过往碎事，突然想起一件什么事，然后忽地一下子又转到另外一件事情上，弄得自己也非常的惊奇，两件本是风马牛不相及的事情，却在这种时候串在一起，禁不住摇摇头，哑然失笑。

过去生活和工作中遇到的一些不快，回想起来就会在脑海中咬牙切齿，在这清爽的早晨，随着那不算铿锵的脚步和收音机里发出的优美乐曲声，很快也就气顺神宁，一身的轻松了。

每天昂首挺胸迈着一样的步子，在这些步子之间，从步伐到步调，都是那样的相似。每一步我都在用心，每一步都是意志，身体在节奏的起伏之间，我揣摩着每一个步子的心思，一边想着，一边走着，一边听着两边树丛里那些叫不出名字的青鸟的歌声，感谢它们与我作伴，是它们给了我每天坚持晨走的毅力，见证着我走出一片静好的老人风采。

世界上只有一个人看不到你走路的样子，那就是你自己。我们能看到的别人走路的样子各有不同，其实走路姿势最先出卖的是一个人的年龄。走路姿势比你皮肤状态更能显露你的年龄。

随着年龄的增长，人的体形会发生变化，首先是佝腰驼背；所以，走路姿势优美的人会比同龄人看起来年轻很多。一个人的走路姿势在一定程度上决定了一个人形象外，还能传递出很多其它信息，包括健康状况、生活状态、个人品位等。另外，走路姿势还或多或少反映出一个人是否幸福。

晨走贵在坚持，它像一把尺子，每天一路上丈量着自己。就像生活一样，有时风清气爽，朝霞满天，鸟语花香；有时曲折坎坷，不测风雨，疲惫伤痛。

有了一个目标，加上一份坚韧，坚持每天简单、义无反顾地向前走，即使不慎跌倒，被路边的石头绊了一下，回头看一眼，弯腰搬开那块石头，宽容地微笑着继续向前……这时就会发现所有的烦恼都让晨风给牵走了，再无一丝杂念，剩下的是内心的安稳与从容，清静与淡泊，像是什么涤过心灵。

我要用晨走的脚步，丈量余生静好的岁月。

（文中配图由作者提供，版权归作者所有）

【版权声明】本文经作者授权刊发，转载请务必注明作者和出处（文学鉴赏与写作，ID：wjjz17），必要时请联系后台授权转载。