世界最有效 五 大学习法所有学霸终极学习诀窍

1.定量法       每天定量的做一件事情，坚持雷打不动的去做，去写作每天2000字，每天定量录制节目，每天坚持记录20个单词，每天坚持大量阅读30分钟，每天坚持做两道不懂的习题。

2.心流法        定目标   及时反馈  全神贯注

3.费曼学习法   学习的东西在反馈出来，不熟悉的重复学习。

4.刻意练习     世界乒乓球冠军进行科学的规律学习，大量的刻意练习，才达到顶端，大量的不断的刷题才是你成为学霸的捷径

5.框架学习法  在作者的思维看书，看章节，思路清晰明了

教会下属与上级高效沟通

每天陪孩子阅读1个小时，60分钟专注的陪伴，每天做一个小时阅读写作。坚持不容易。