面色发黄,暗淡无光泽,快来试试拍打拉筋吧!
中医认为;“有诸内,必形于外”,人如果身体出现了瘀,最先就是在我们的气色上表现出来。
脸色潮红
一种生理性的,也就是由于饮酒、日晒或者激烈运动、情绪激动造成的。还有一种则是病理性的,对那种脸色长期像块红布一样的女性,要注意可能有心脏或肝肾方面的疾病。
脸色青紫
一般是因为血液缺氧,说白了就是气血不通、脉络阻滞导致血液中废物较多,瘀阻了正常的循环,使得脸色发紫。脸色发紫的朋友要特别小心肝脏病变。
脸色发黄
很多女性都怕被人叫作“黄脸婆”,中医上认为,脸色发黄多因为脾虚致使皮肤缺少气血充养,多伴见水湿不化。
哪里有斑,哪里就有瘀
说脸是健康的晴雨表,除了看脸色之外,第二个看的就是“斑”。女人最怕漂亮的脸蛋上长斑,即使花再多的钱也要把斑去掉,可是往往想而不得。中医上认为,外斑则内瘀。脸上有了斑就表示我们体内那些不能被代谢、分解的废物和毒素,还有坏死的细胞、细菌病毒残骸等,在微循环中由于流动速度减慢或者停止而瘀阻在体内。
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额头或者太阳穴长斑
如果是太阳穴长斑,因为这两侧是胆经循环的部位,这说明肝胆功能失调、肝郁气滞。额头长斑的女性、消化功能会比较弱,常常会出现睡眠不好的症状。
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鼻梁正中央出现斑点
鼻梁中部对应的是肝胆,鼻子中部出现黄褐斑,面色青黄,,这多由肝气郁结所致。患有肝气郁结的女性,一般是情志不遂,或者工作精神压力大。当发现鼻头出现斑点,我们需要提防脂肪肝胆疾患。
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颧骨处长出黄褐斑
脸颊颧骨是小肠经循环的部位,颧骨外侧则是肾部对应的反向射区。颧骨上部是三焦经循环的部位。当你出现气短乏力、食欲不振、胸闷、心慌、腹胀等症状时,这说明你消化系统和心脏功能减弱,在相应的颧骨处也就容易出现黄褐斑。两颧骨至耳前上方出现老年黄褐斑,身体是在告诉你出现了肾虚、三焦气机不畅等问题。
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上唇长有斑点
上唇是大肠经所过的位置,对应是则是泌尿生殖器官,此处长出的黄褐斑是由气虚不足所致,大肠虚寒症状也表现在此。女性大肠经所过的位置出现斑点,还伴有便秘、月经不调等症状,则需要警惕子宫、卵巢疾患的出现。
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下颌外侧出现黄褐斑
在下颌外侧有人体非常多的经络组织,比如胃经、大肠经、小肠经等都经过此处。此处出现黄褐斑说明下肢血液循环不良,同时还伴有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒冷等症状。
脸部自测方法
下面给大家推荐一个自测方法,我们需要懂得望脸审视自己面部的问题,及早发现、及时清除体内淤积。
拍拉清理淤堵,换回美丽容颜
熟悉拍打拉筋的朋友都知道,长期坚持拍拉会有一大“副作用”,就是美容。这是拍打拉筋疏通经络后,自然而然达到的效果,这也是很多人,尤其是女性梦寐以求的。
针对气色不好,脸上长斑这些问题,该怎样拍打拉筋呢?
首先,先做卧位拉筋。此法可以直接或间接的疏通人体12条主经。
其次,重点是面部,再说一遍重点是面部,也就是病灶处。拍打双手、双肘(360度)、双膝(360度)、双脚通用部位,拍打四肢、头面部。每次每处拍打20分钟以上,力度由轻到重,循序渐进。坚持一段时间,会看到明显的效果。
最后,喝红糖姜枣茶补充气血。具体做法如下:生姜50g、红枣10-30颗、少量红糖和适量水,煮沸后继续加热30分钟以上。
除了这些方法,大家还需要注意改正不良习惯、再睡早起,调节自己的情绪、转变心态,才能从根源上减少淤堵产生。
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