子宫垃圾、白带异味、先有体质后有疾病、天灸养阳、足三里、夹脊法、三阴交、护肤小课堂
为什么子宫有垃圾，你不知道？
自己对妇科知识的不了解…
不知道子宫里会有毒素垃圾累积。
子宫毒素的来源：①月经残留②产后流产后恶露残留③性生活残留④新陈代谢的垃圾⑤生活中接触的污染的水，空气，食物以及化学类日用品产生的毒素累积
为什么子宫有垃圾，你不知道？
子宫痛感神经薄弱，感觉不到
所以垃圾毒素堆积在子宫里，没有太多的不适感。虽然会让妇科出现问题，但是无法感受到这些垃圾的存在。
为什么子宫有垃圾，你不知道？
以为清洗外阴就是注意卫生
生殖系统，包括外在裸露的外阴，连接子宫的阴道和身体腹腔的子宫以及子宫附件组成。平时我们清洗的只是外阴，像身体里面的子宫以及子宫附件是无法清洁的。
为什么子宫有垃圾，你不知道？
B超检查不出子宫垃圾的存在
医院的B检查只有通过回声，血流信号记录，子宫情况，这些垃圾都是死的，没有血流信号，不是跟子宫生长在一起的，只是附着在子宫壁上，不会产生回声，是检测不到的，但是却真实存在子宫里。
为什么子宫有垃圾，你不知道？
没用过排毒产品，没清理子宫垃圾
其一，市面上能真正起到彻底排出子宫垃圾的产品少之又少。
其二，很多人不了解这种排毒的原理，对类似产品不相信能真正排出垃圾。
所以接触的少，真正用上的也少。
白带异味，腥臭味：
一些氧厌菌感染、滴性虫感染或道阴嗜血杆感菌染的道阴炎，白带常也有臭腥味。
白带异味，恶臭味
白带恶臭，常常是殖生道严感重染或肿
瘤引起的。如殖生道恶的性肿瘤、严重
的子内宫膜炎、重的度宫糜颈烂。特别
是老妇年女，如果现出白带恶臭，而且
颜鲜色红，往往是性恶肿瘤信的号。
白带异味，鱼腥味：
有部阴分道炎，由道阴嗜血菌杆引起，白带常带常有股一特的殊鱼腥味。同时，还伴阴有道灼热、疼痛、瘙痒、外阴潮等湿症状。
先有体质后有疾病【三伏天】是逆转的绝佳时机。
手脚冰冷、食欲不旺、总感觉没精神……很多人认为损阳气不是什么大问题，但是长期会变成寒性体质，那就危险了！因为寒性体质是癌症的温床！
国内著名中医肿瘤专家、北京中医药大学博士研究生导师李忠指出，临床数据统计表明，大约有70%左右的癌症患者都是寒性体质，更在这些患者被确诊后，他们也更多地表现出寒性体质特征。
原因主要有两点：
第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。
第二，寒性体质的人一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成。
寒性体质自测：
虽然现在人的生活水平提高了，但是人的体质是减弱的。这跟饮食、生活习惯、生活方式有着密切的关系。
寒性体质通常表现为：
1、畏风畏冷，手脚经常冰凉，易伤风感冒；
2、口中无味，吃东西总觉得没有味道；
3、食欲很差，甚至饿了也不想吃东西；
4、经常腰腿酸痛；
5、小便色淡，尿频、尿量多；
6、大便稀溏，容易腹泻；
7、易乏力，身体经常有倦怠感；
8、容易浮肿。
✦占了3条以下，这就是轻度寒性体质，只有一些体寒的表现；
✦如果占了3~5条的表现，这就是是中度体寒的表现；
✦如果占了6条及6条以上，那就是典型的寒性体质了。
此外，还可以每天对着镜子看看舌头。在自然条件下舌头放松，吐出来以对着镜子看。体寒的人舌苔淡、舌体胖、舌边有齿痕。
寒性体质是癌症的温床，逆转寒性体质的绝佳时机其实就在三伏天。因为三伏天阳气最盛，咱们可以向老天要阳气，赶跑体内的寒。
1、每天晒背向天借“阳”气
人们常开玩笑说，我这条命是空调给的，其实病也是空调给的。现代人不但晒不到太阳，本来最需要有强大阳气来保护的后背，还得让冷飕飕的空调风吹着。
这里有一个很简单的防病、养生的办法：
每过两个小时，就把缩在电脑前的背脊挺起，走到被阳光普照的窗前，转过身来，背对窗子站上10分钟。
背站的好处有二：
其一，太阳光不会刺激到眼睛；
其二，后背的督脉，就好比是人体的“发电厂”，太阳正好晒在后背的督脉上，给你的“发电厂”补充点儿能量。
每天刻意地坚持晒太阳，它的效果就会慢慢显现。也许是一年，也许是十年，当同龄人都疲惫了、苍老了，而你却仍旧阳光、健康、神采奕奕。你就知道这个向天“借”阳气的小方法，有多么神奇了！
【天灸最养阳】
中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季阳光充足，正是享受日光浴的季节。如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效，除了晒背，其他部位也可以适当多晒晒。
2、晒头顶，通畅百脉，调补阳气
中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。
百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。
晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，可以通畅百脉、调补阳气。
3、晒手心，释放压力，促进睡眠
晒太阳时，有一个地方可能很少顾及，那就是我们的手心。手心有一个很重要的穴位――劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，艾灸此穴位有清心火、安心神的作用。
在清晨或傍晚和煦的阳光下，我们不妨把双手摊开，手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。
4、晒腿脚，祛除寒气，调理脾胃
俗话说：“寒从足下起”。寒性体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。
阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。三伏天给腿脚晒足阳光，可以储存能量，到冬天帮助抵御寒冷，护卫正气。
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足三里穴（外膝眼下四横指、胫骨边缘）是人体非常重要的保健穴，平时经常按揉或针灸可以强壮身体、调理脾胃。让足三里穴接受阳光沐浴，也有很好的保健作用。
激活后背瘀滞的阳气
我们知道了是太阳在温暖我们的生命，保证我们的健康。太阳是我们无法控制的，可是，人体的“发电厂”却可以控制。
这个“发电厂”的能力强大到什么程度？举个例子：一个工作时需要长期伏案的朋友，总觉得头晕，其实他就是颈椎出了问题。这是现在办公室白领十个人中有八个要出现的问题。
其实只需每隔一小时停下工作，身子往前挪一挪，大概坐在椅子三分之一的地方，然后，两只手放在身后，支撑身体。
这时候的状态，上半身微向上拱起，会感觉到后背很紧。摆好这个姿势之后，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，会有点儿疼，坚持一会儿，然后放松。
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这个方法叫“夹脊法”，它就是对脊柱的一个刺激，说白了，是对督脉的一个刺激。这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长年在椅子上窝着，后背瘀滞的阳气。
中医说：不通则痛。这是一个很朴素的道理，既然它不舒服，出现了疼痛、酸胀，我们把它理通了不就完了吗？
每天泡泡脚封住疾病入口
千万不要小看泡脚，因为脚底有涌泉穴，温暖涌泉穴，既能帮助我们温补肾阳之气，等于封住了一个疾病的入口。
所谓穴，简单地说，就是身体的众多门户。穴位就像房门一样，需要有开有关，才能让身体跟外界达成一个很好的呼应关系。这就存在一问题，房门关上的时候自然又隔音又保暖，但是哪怕只开启一瞬间，也有风和凉进来。所以不妨每天晚上用热水来泡脚。
如果是老年人，时间也比较充裕，加上捶打和按摩涌泉穴、效力就会加倍，真正能做到无病到天年了
海清清 21:18:41
三阴交（女人穴位！）
女人常揉三阴交，终生美丽不显老！它是妇科病的万灵丹
一般妇科病，产生对机体有利的作用！！
护肤小课堂 ——护肤过程中有时出现搓泥现象该如何处理？
皮肤都有新陈代谢周期，出现搓泥不建议用手去搓，这样容易破坏角质层。
1.做面膜或者水疗，软化角质，使老化的角质慢慢脱落。
2.护肤时可做二次清洁帮助老化的角质代谢。
3. 使用护肤品时，每款产品尽量间隔40—50秒左右，让皮肤有吸收产品的过程。
4. 油性肌肤可以在护肤之后，用质量好一些的面巾纸铺在面部，轻轻按压吸走多余的油分。
护肤小课堂 ——敷面膜时为什么脸上会有火辣辣的感觉？
一、脸部没有清洁干净：这里指的不是说卸妆不干净，而是洁面后残留在脸部死角的洁面产品或者是沐浴后溅到脸上的洗发产品。这些产品在脸上没有洗干净，都会造成后续护肤时有刺痛感。
二、脸部极度缺水：敷面膜时有刺痛感，首先该考虑的原因之一就是脸部极度缺水。这个时候的脸部肌肤干燥紧绷，甚至有脱皮的现象，尤其是敏感肌更甚。因此在敷面膜前一定要拍上一层爽肤水，不仅可以滋润肌肤、还能让后续的面膜更服帖
三、面部皮肤不适：感冒时擤鼻涕造成的鼻翼泛红脱皮、嘴巴周围上火脱皮、以及挤完痘痘后的小伤口，这些都属于脸部皮肤不适，敷面膜时会有刺痛的感觉。
