列缺穴、太渊穴——止咳化痰、袪风散邪，治寒痰咳嗽、偏正头痛！

列缺穴+太渊穴，这一组穴位组合具有止咳化痰、袪风散邪的功效，临床当中主要用于治疗寒痰咳嗽、偏正头痛、气喘、项强、咽喉痛等病症。

列缺穴

列缺穴位于人体前臂部，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。

按摩列缺穴时，使右手放松，一边吐气一边用左手的大拇指用力按压穴位5-6秒钟，然后松开，休息2-3秒再按压，如此反复按压。按摩时以穴位局部有明显酸胀感为佳。刺激列缺穴也可以采用掐按的方式，用拇指的指端甲缘按掐列缺穴的位置，作下掐上提的连续性刺激，掐按时要注意力度，不要掐破皮肤，每次掐按2-3分钟即可，每日一次。

太渊穴

太渊穴位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。取穴时仰掌，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷中取穴。

刺激太渊穴可以采用按压的方式，用大拇指的指端按压太渊穴，按压5-6秒然后松开，休息2-3秒再按压，如此反复10-20次，可以有效地改善手掌冷痛、麻木等病症，也可以采用掐按的方法刺激太渊穴，用拇指的甲尖掐按太渊穴，按按时要注意力度，不要掐破皮肤，每次左右两侧的穴位各按1一3分钟即可。