肺主气，是人体气体交换的场所，肺部不适会...

肺主气，是人体气体交换的场所，肺部不适会导致很多疾病的发生。中医五行学说认为肺对应金，白色食物对肺脏有益，白色在五行中属金，入肺，偏重于益气行气，它们性情偏平、凉，营养价值较高，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽，如大米、面粉、鸡鱼类、白萝卜、白木耳、大白菜、冬笋、百合等，对于养肺来说，都是很不错的食物选择。