“埋头苦干，成绩不涨”：不注意学习方法，会陷入四大困境，有理

足够勤奋，学习成绩就一定优秀吗？这个问题很难有准确答案，因为有些学生，很努力，成绩也很棒；但也有一些学生，特别勤奋，学习却很一般。同样是勤奋，结果却大不相同，主要原因就是不注意学习方法。所以，“埋头苦干，成绩不涨”，学习太死板，会陷入四大困境，要改变。

第一个困境：思维越来越僵化

学习不仅是学习知识，也是为了提升个人的思维能力。学生通过学习这个方式，不断思考和总结，从而达到融会贯通、举一反三。如果平时的学习只是带着拿高分的目的，机械性地学习书本上和老师教授的知识，强制性地做题、刷题，而不去思考，也不去总结，必然会导致思维的僵化。

一旦思维僵化，就不懂动脑，也不会从多角度进行思考，表现为执拗于某一个问题，或某一个点，而无法变通，也缺乏总结能力，并由此失去“持续学习的能力”。思维僵化的学生到了高中，会有明显的学习吃力感。因为高中知识更复杂、难度也更大，小学和初中时的那套“机械化学习模式”已然失效。所以有些高中生，纵然使上百般力气，也无济于事，他们学不好语文、学不好英语、学不好数学，在班级乃至全校的排名大幅下降。

第二个困境：身体越来越疲乏

“死学习”是非常消耗体力的，尤其是到了高中，学习太死板，身体素质会急剧下降。这是因为他们需要比其他同学花费更多的时间和精力在学习上。

身体是“学习”的本钱，没有一个好身体，再大的能耐也无法发挥。所以老师们通常都建议中小学生晚上要在11点之前上床睡觉，初三高三的学生，也最好不要超过12点，并且每天要有至少30分钟的午休时间。如果时间安排得好，还应该进行一些体育锻炼，以保障身体的健康和体力的充沛。

但有些高中生，不去研究学习方法，为了应付考试，只得花大力气把“没有搞懂的知识”背下来。他们一天到晚伏案苦读，经常学到凌晨一两点，几乎没有休息时间。即便有点空闲时间，他们也不舍得休息，而是想加大力度，把知识点记得更清楚些。这样的学习模式会渐渐吞噬身体里的“健康细胞”，让身体变得极度疲乏。身体被掏空了，如何好好学习？又如何健康成长？

第三个困境：效率越来越低下

“拼时间拼体力”，带来的必然结果就是学习效率低下。虽然说中小学生的精力比较充沛，但还是架不住长时间的体力消耗。比如有些学生，长期熬夜学习，大脑过度紧张、体质也渐渐变差，精力不济，学习效率就会大打折扣。

也有一些学生，因为长期的思维僵化，他们不知道自己哪里不会，不知道自己的弱项在哪，只是盲目地学习，作业质量低，各门功课乱成一团麻。他们总是抱怨时间不够，实际上是学习效率太低。

关于提升学习效率，网上有很多方法。但需要说明的是，这些方法不是每个人都适用，学生之间的学习能力和知识掌握程度是不同的，所以每位学生都需要不断摸索，一点点的尝试和改变，找出最适合自己的学习方法，才能逐步地提高学习效率。

第四个困境：心态越来越消极

经历了思维僵化、身体疲乏和效率低下，就会情绪低落，也会慢慢变得不自信，不仅对自己的学习能力产生了怀疑，也对自己的智力水平产生了怀疑。

笔者就曾遇到过一位学习很勤奋的高中生，其在初中阶段学习成绩名列前茅，中考以比较优异的成绩考上了省级示范高中。进入高中后，她依然非常努力，每天勤勤恳恳，但成绩不仅不长进，反而下降了。到了高二，她的状况依然没有改善，学习积极性严重下滑，对学习的态度也从以前的主动变成了被动。

发生在这位高中生身上的心态变化，容易被人们理解。试想一下，初中阶段是佼佼者，到了高中却变成了“中等生”，甚至是“差生”，关键是她还是跟以前一样努力，面对这种打击，作为未成年人的中学生，心态难免不发生变化。可是，我们所有人都清楚，心态消极，只会让学习进入到恶性循环，最终一蹶不振。因此，家长如果发现孩子的心态变得消极，一定要及时介入，必要时应向孩子的班主任或其他学科授课教师寻求帮助。

每个学生，都应该在日常学习中摸索出适合自己的学习方法，并且能根据学习内容和复杂程度的变化，对学习方法进行一些适当的调整。倘若学习太死板，我们一定会越来越累、越来越没效率，也一定会渐渐失去对学习的兴趣。所以，改变吧，现在就开始。