在人们普遍印象中，男性是强壮力量的代名词，平时生活中男性似乎要比女性强壮得多，也很少生病，但是生命这场长跑的最终结果确是女性跑赢了终点。据世卫组织和联合国人口调查组织调研结果发现，男性的平均寿命要比女性短5到10年，而且这种差距在一些国家还呈逐年上升的趋势。

在我国男性要比女性的寿命短5年，而在美国男性比女性的寿命会短7年，俄罗斯男女寿命差距最大，男性比女性寿命将近短了10年。

为什么男性平时看上如此强壮，平均寿命却比女性短呢？

世界卫生组织的根据统计和相关的调查报告，对比其中男女差异，发现主要原因来自三个方面：

一、男性不良习惯较多

1、男性抽烟喝酒的人多

抽烟，喝酒都对身体健康有损害，导致患癌的几率大增，虽然也有女性抽烟喝酒，但是相对来说，男性还是主要的消费群体。在我国女性吸烟者仅占2.4%，喝酒者为14.4%，而男性吸烟者则高达52.9%，喝酒者也超过了60%，男性应酬也比较多。

所以导致不少男性有长期抽烟喝酒的习惯，这样就会对身体多处器官造成伤害，从而导致寿命缩短。

2、男性比女性吃得更多

生活中女性大多在意自己的身材，在饮食上比较控制，而男性没有太多这方面的顾虑，喜欢吃，而且两性天生生理上的差异。男性的新陈代谢率要比女性高5%至7%，这样就造成了消耗大，需要补充更多的食物。

有实验显示，吃太多会对人体DNA和细胞造成一定的破坏，所以吃得多的男性会比女性寿命短。而且男性大多喜欢暴饮暴食，吃食物狼吞虎咽，这导致胃病发生率加大，不少男性喜欢吃高脂肪食物，也造成了高血脂等疾病的发生，也会影响到寿命。

3、男性注重防晒少

大多数男性不注意防晒，这样容易患上皮肤癌，所以死于黑素瘤的男性要比女性多上两倍。

4、男性不如女性喜欢运动

女性更加注意身材管理，爱运动的女性要超过男性，缺乏运动也是导致男性寿命短于女性原因之一。

二、男性对卫生保健态度比较淡漠

1、男性不注重保健

女性很喜欢关注保健知识，生病也会遵从医嘱治疗，而男性平时对这些不关心，得病后也不太听从医生嘱咐认真治疗。

尤其是过了40岁的男人，体内的雄性激素分泌也逐渐减少，身体开始走下坡路，如果这时还不注意日常的保健，这样就会加速衰老，健康问题增多，自然也就难长寿。

2、男性不喜欢看病，体检

有不少男性自认身体强壮，不爱体检，有病了总认为是点小病自己扛一下就过去了，尤其是年轻男性，更是觉得自己年轻力壮，大病不会找自己，有病也是小病，不愿意有病就去看医生，这样都使得小病最终被拖成了大病，以至于错过了最佳治疗时机，造成不可挽回的后果。

三、男性情绪更隐忍

男性从小被教育要塑造男子汉形象，认为男儿有泪不轻弹，有了压力，苦楚也要自己一个人扛，不像女性情绪外放，快乐就笑，难受就哭，或是可以通过倾诉排解压力，这样更有利于身心健康。

男性情绪一般比较隐忍，有事藏在心里，这样时间长了，会导致身体免疫力下降，对于长寿会有很大的影响。

以上这些就是男性之所以比女性寿命短的原因，虽然生理上的差别我们无法改变，但是后天的因素却是可以通过自身努力改变的。男性朋友想要健康长寿，可以从女性身上汲取经验，改掉这些不良习惯，这样也可以提高寿命和生活质量。