如何与焦虑相处【932】
生活中，我们经常因为一些很小的事情，会变得非常焦虑。比如说堵车，明明知道按喇叭没有用，抱怨没有用，就算你在车上把方向盘砸烂了，也依旧无法通行，但就是会忍不住发火，憋不住心中那种莫名的焦躁。
我以前以为优秀的人不会焦虑，直到有一天，我在跟晋杭老师沟通，当时我是在帮老师准备大会要用的物料。老师说，务必要确认会议前两天就能收到所有物品，如果会议前一天我还看不到实物，我会焦虑。
我一直以为像老师这么优秀的人，不会焦虑，那一次，我才知道，原来老师也会焦虑。
我曾经想，人怎么能不焦虑呢？
答案是：你只要是一个人，就会一直焦虑。而且危机和焦虑并不是一时的，只要人生仍在继续行进，焦虑就会陪你常在，无论你是谁。
有句话说：“你可以像猪一样懒，却不能像猪一样懒得心安理得。”这就是焦虑源头。
刚开始公众号写作的时候，我内心也充满了焦虑，我在想，万一我做不到日更怎么办？万一我写的内容没有人看怎么办？万一我写的文章读者不喜欢怎么办？
很多人因为如此多的焦虑而停止了前进的步伐，幸运的是，通过学习，我知道了人真正恐惧的是未知，是自己无法掌控的部分。了解了这一点之后，我就学会了拥抱焦虑。
我想到了这件事情最坏的结果，假如做不到日更，每周一篇也可以，假如没有读者喜欢我的文字，我自己喜欢就行，还安慰自己“我手写我心嘛”。
当最坏的结果都可以接受的时候，内心当中多了许多淡然和坦荡。
要知道，我们焦虑的不是焦虑本身，而是它延伸出来的那根本不存在的95%的东西。
有人说，真正的英雄，是认清生活的真相之后依然热爱生活，而真正和焦虑及危机相处的方式，是直面焦虑本身，然后学会和它和解。
这样的和解不是屈服，不是算了，不是甘于现实，而是认清真相之后，依然宣布和这个世界交战。
面对危机，我们只要不恐慌，不害怕，坚持做好眼前的事。
要坚信：美好的事情即将发生。