学习急救知识，不动手练练可不行
『跑你』普及跑步技术，科学训练，运动营养，急救知识——跑步不受伤，小白快入门。愿跑友亲们更健康不受伤，一起跑一辈子。
原创技术文章，真实案例分析
文 | 老Q
最近某艺人的意外猝死，在盆友圈里火了一把，然后看到很多朋友贴了不少很好的急救知识文章，各种要点说得很明白清晰，算是全网范围内普及了一次急救，让大家对普通人参与急救链的理念有了深刻认识，相当赞。
关于普通人参与急救，还可以看这篇旧文：为什么普通人要学习急救知识？
按压深度5~6cm怎么把握？
每分钟100~120次这个按压频率能不能找准？
给人做人工呼吸怎么帮患者开放气道？
甚至……最基本的，按压点（两乳连线中间/胸骨中下部）怎么找准确，可能有些同学没试过的话，搞得都不是很明白。
其实还有更为重要的：
在帮助他人的时候，怎么保护自己的安全？
怎么确定一个人是不是需要做CPR？
尤其最后一个，要没搞明白，看到一个人躺地上冲过去喊两声没反应就给人做按压，合适吗？没准人只是喝醉酒了。
所以说，学急救知识一定要动手实操，要练习，而且最好是找机会反复地练习，直到形成肌肉记忆，建立起条件反射——就象老司机开车，踩油门或者刹车根本不再需要过脑子想，要到那种程度才好。好像听起来要求有点高，不过经常复习确实是必须的。
象AHA（American Heart Association美国心肺协会）的HeartSaver急救课程，按规定就是要上8个学时，里面还穿插着各种实际操作的考核，最后还要来一轮笔试，折磨得你欲仙欲死，有些人还腰酸背疼，堪称准魔鬼训练。最终，全部考核合格后才会颁发AHA的HS证书。
容易吗？不容易的，这也算是对生命敬畏的一种表现吧，所以希望参与学习的人都认真对待。
怎么上急救课程呢？一种是线上的公开课，一种是线下的公益讲座，还有就是急救课程培训班（肯定是线下），拿证的那种。
线上公开课：老Q已经办过几次线上的急救公开课了，后续还会有，请大家留意公众号通知。
想上线下急救课程的同学，可以关注一下“有爱救好”这个公众号，包括AHA、ERC（欧洲复苏委员会）的认证都有，也时不时会有公益的急救知识普及讲座，老Q也会经常过去担任课程讲师，欢迎大家参加交流。
很赞的是，“有爱救好”会经常性地组织学员们复训，完全免费，就是要让大家熟练再熟练，真要碰到紧急情况时不至于手忙脚乱。这一点恐怕没几家培训机构能做到的吧，所以必须给大家推荐一下。广州的同学们可不要错过这种免费复训的机会。
学点急救，利人利已。希望所有人都能重视起来。
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