你便秘时还在喝蜂蜜水吗？中医说动动手指就能解决！
人生最幸福的事莫过于约两三好友，来一场说走就走的旅行，但总有不安定因素干扰着旅途，比如去一个陌生的地方，因为水土不服，很多人的肠胃总是不听话，久而久之就形成了——便秘！
最近小编的同事小何和自己的男朋友去成都旅游了一圈，回来之后感觉像“变”了个人似的，曾经滑腻似酥的皮肤变得粗糙不堪，脸上蹦出了几颗小痘痘，还有星星点点的斑，经询问才知“罪魁祸首”是便秘。看着小何的“容貌”，本着“助人为乐”的原则，小编决定弄清楚这个中缘由，终于“功夫不负有心人”搜罗到了一些答案！
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关于便秘的那些事
便秘主要是指排便次数减少（一周不到三次）、粪便干结、量少、排便费力等。便秘分功能性便秘和器质性便秘。功能性便秘的易发人群主要是女性和老年人，有些女性为了减肥，摄入较少的含纤维素的果蔬，因而导致于便秘，老年人也是因摄入含纤维素的果蔬较少导致便秘。器质性便秘需尽快去正规医疗机构治疗。
那么对于长时间便秘，我们应该怎么解决呢？
（这里主要说的是功能性便秘）
很多人总是喜欢喝蜂蜜水来“度过危机”
但对于多年便秘的人来说
肠胃早已经对蜂蜜水、香蕉、酸奶~
产生抗体了！
如果既想治疗便秘又不想长胖
正确的打开方式是这样滴！
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刺激商阳穴
中医有“便秘为百病之首”的说法，如果长期服用药物更是有损身体，商阳穴正好是促进新陈代谢、专治便秘的要穴。商阳穴出自《皇帝内经》，是手阳明大肠经的井穴，经常刺激商阳穴的作用就相当于开塞露的效果。
商阳穴位置
商阳穴位于双手食指末节桡侧，即远离中指的一侧，据指甲角0.1寸的地方，将食指指角的两条线（沿指甲壳边缘）的横向和竖向向外延长的连接点就是商阳穴。
刺激商阳穴的方法
1.掐：由于商阳穴在我们食指的指角，此部位的骨质很薄，感觉很敏感，所以适用于切法进行按摩。用我们手指的拇指尖和食指尖相对向的力量以及指甲的硬度，用力按掐商阳穴。每次排便前掐按3至5分钟，对上厕所会有帮助。如果便秘比较严重的话可以每天掐按两次，每次5至10分钟。
2.扎：用一根棉签的底部或圆珠笔的末端圆钝的一头连续扎刺36次商阳穴，即可对治疗便秘起到一定的帮助作用。
3.拉：在闲暇时可以用两手食指相钩反复牵拉，可以达到刺激商阳穴的目的。
4.刺血疗法：先将局部皮肤使用酒精进行常规消毒，使劲捏住食指，以针点刺，深度约为0.1寸，令其出血。
如果血液不出，可以用手挤出血液，每次出血10滴左右，以出血颜色转为鲜红为限，然后迅速用棉棒轻轻按住，以便于止血。
刺血疗法每天一次即可，刺血同时可紧按患者食指中节的两侧以便于止痛。虽然刺血疗法比较简单，但还是建议患者去正规的医疗机构进行操作，以免受伤。