♨怎么才能做到无我呢？

行者：老师，怎么才能做到无我呢？

丁师：住在那个知上，知道自己有念，知道自己无念，当知道自己有念的时候，那个念的内容就会中断；当知道自己无念的时候，你那知很容易就和无念结合到一块。在“有”的层面上，你是个观察者，在“没有”这个层面上，你是个体验者。可是我们现在是相反，我们在“有”这个层面上，我们是体验者，在“没有”这个层面上，我们是观察者。我们把颠倒的东西再颠倒回来，就可以了。

在“无”的层面上，我就是那个没有，我是个体验者。

我们说话并不错，我们的语言：我的胳膊疼了，我的腿疼了，我的脚不得劲，我的眼这两天不好，我的头有点头疼……那么这些你考虑一下，眼睛是我的，鼻子是我的，嘴是我的，头是我的，身体是我的，胳膊、腿是我的，我在哪里了？这个都是我的，我呢？“我”是个什么东西？

那个我，是个虚无飘渺的东西。从思想上讲呢？我的想法，我的认为，我的看法，我的概念，我的角度……都是我的，“我”在哪里？

所以，我还是一个虚无飘渺的东西。

明白了这个“我”呢？这些都是我的，我的，就是我的工具，我用我的大脑想点事，不为过，我用我的身体干点事，也不为过，我用我的身体为人类服服务，没问题。但，这个身体不是我，思想不是我，我是个什么东西？我是那个没有。我是那个空性。

在“有”这个层面上，都是我的。