伤肝“元凶”又添1种，损肝程度直逼烟酒，医生：你若还吃，肝脏不坏才怪

钟先生今年56岁，平时没有其他喜好，就是喜欢吃罐头类的食物，家里大大小小的罐头从来没有断过，蔬菜罐头、水果罐头、肉罐头几乎都被钟先生吃了个遍。

今年年初的时候，钟先生经常出现乏力、腹泻的情况，觉得可能是没有休息好或是吃坏肚子的原因，就没有在意。简单吃了些止泻药。过了一段时间，钟先生依旧没有好转，并且身上突然多了好多红色的痣，家人感觉不对，就带着他去医院检查。

经过检查，医生发现钟先生的甲胎蛋白指数很高，并且肝小叶中有3cm左右的肿瘤。最终钟先生被确诊肝癌，需要立即住院治疗。

家人看到结果，表示无法接受，平日里钟先生烟酒也不常喝，生活方式还算健康，为什么会得这种要人命的病呢？

在与家属沟通中医生发现，钟先生平时十分热爱吃罐头。顿顿都离不开，同时喜欢吃油腻的食物，油焖茄子，红烧肉也是他常吃的菜。医生告诉家属，病人的病因就隐藏在他日常饮食之中。

医生表示：这种伤肝“元凶”损肝程度直逼烟酒，常吃就是自损肝脏

1.罐头

罐头类的食物为了方便储存，在生产加工的过程中就会加入许多防腐剂和食品添加剂，这类物质对肝脏的损伤极大，摄入过多防腐剂和食品添加剂，会导致内分泌失调，还会损伤肝细胞，造成肝脏代谢减慢，易引发肝硬化、脂肪肝等疾病，还会加大肝脏出现癌变的几率。

钟先生长时间食用罐头类的食物，摄入较多的化学物质，损害了肝脏健康，为肝脏病变埋下了隐患。

除此之外，生活中这2种食物也在损伤肝脏健康

1.西葫芦

据研究显示：西葫芦在进行高温烹饪的时候会产生丙烯酰胺的有毒物质，这种物质是一种致癌物，肝脏作为排毒解毒的重要器官，这种物质进入肝脏，会使肝脏负担加重，损害肝脏健康。

2.生鱼片

生食肉类中一般带有大量细菌及寄生虫，其中寄生虫的一种肝吸虫就喜欢隐藏在这些生鱼片中，这种寄生虫会直接危害肝脏健康，引发肝脏病变，诱发肝癌。严重的还会引起死亡。

医生提醒：想要养肝护肝，日常1事需要牢记

1、保证睡眠

熬夜会使引起内分泌紊乱，引发肝火旺盛，损伤肝脏，因此，不要熬夜，按时就寝，让身体有充足的的时间去调整状态，有助于帮助我们保持良好的精神状态。

保持心情愉悦

老话常说“生气伤肝”。生活中要保持乐观向上的精神状态。人体健康会受到情绪的影响，焦虑、悲观的情绪状态不仅不利于病情的恢复，还可能会引发心理疾病。