错误用眼方式对眼睛伤害很大，如何有效地预防孩子近视？

很多宝爸宝妈们在发现孩子近视时总会有这样的疑虑：“唉，你说我平常也没发现她有什么异常，也控制了他看手机、电视的时间。怎么到医院一检查，竟然有那么高度的近视？”

其实想要保护好宝宝的视力，不单单只是远离手机、电视就能万事大吉。长时间近距离用眼，哪怕只是在室内玩玩具，看看书，也会增加眼睛疲劳，造成近视。

生活里，还有以下这几种错误的用眼方式。如不留意，将会对孩子的眼睛造成很大的伤害，家长们千万要注意了！

1、近视不戴眼镜

在青少年时期，一旦已患上近视，无论佩戴眼镜与否，近视程度都只会不断加深。阿堂提示您，近视防控需要一套完整的科学体系，除了佩戴度数精准的眼镜外，可以采用永目堂按摩调理的方法来预防近视的增长。

2、不正确的姿势

不正确的用眼姿势，很容易引起近视。特别是侧躺玩手机，容易使眼睛睫状肌长时间被压迫，造成眼睛供血不足。长时间如此会导致视力下降。

3、恶劣的阅读环境

平时阅读时，应该注意阅读环境，太暗或者太亮的环境都不适合阅读，因为这样很容易造成眼睛刺痛或者视网膜损伤，严重时会影响整个眼睛的视力。

小学生预防近视的方法：

1、不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

2、读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

3、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

4、注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。

5、不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

6、不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光，以免烧伤眼睛。

7、患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人。

总之，家长们生活中需要及时纠正孩子错误的用眼方法，加强科学用眼意识，关爱孩子的健康，呵护眼睛，从小做起。