社交焦虑原来是你太过自私，突破限制让她爱上你

大家欢迎回到浪式情感频道，今天还是来和大家继续聊社交焦虑，大部分不管是男是女都有这种问题，今天给兄弟们带来干货帮你突破社交恐惧限制，让她彻底爱上你。

其实大部分兄弟社交恐惧的来源，是你太在乎别人的这个想法，就比如说你在街上看到漂亮正妹，你想认识她肯定会上去搭讪对吗。

那街头就属于公共场合，这时你会感觉周围的人在看你、周围的人在笑你、周围的人在评判你，那么你真正在乎的是别人的眼光，这个也是很多兄弟们社交恐惧的很大一个来源。

那么其实我想告诉你的是，你的这个想法是非常非常自私的，因为我们每一个人内心当中真正在乎的，只有我们自己。

我们真评判的也只有我们自己，你之所以会认为别人会在乎你，是因为你太过度在意你自己。

你可以想象你在街头路过时候，很不经意的看见一个奇葩的人、一个神经病、一个疯子，你可能会看他两秒或三秒钟，但等这个过后，他其实只会占你注意力两三秒，那么等这个过后你还是会回到自己的思路、自己的意图、自己的目标上去，你根本不会在去想这件事情。

这其实跟你在街头搭讪是一样的，你所有路过人、经过的人，他可能看见你去搭讪一个女生，他可能看见你和某个女生在说话，但你只会占别人注意力的两到三秒钟，不可能在多知道吗，就是你认为他回家以后还会去想你，甚至去想你一整天吗。

都是你自己非常自私自恋的想法，因为所有的精神世界、所有人的注意力，永远都是他们自己。

当你在思考你在别人面前有没有出丑，或者你的形象有没有受到损坏，当你在思考这些事情的时候，同时别人所有人他们也在思考这件事情。

所以没有人在看你打算正妹，然后去评判你怎么样，然后你会在他们心目当中留下很深刻的印象，这个其实都是你自己非常自私的一些想法。

所以你真正要做的是什么呢，屏蔽掉你脑子里的这些声音，去明白根本没有人在乎你，你不是非常的特殊，你也不是什么这个地球的男主角，你一点也不特殊，所以不要认为所有人都在看你，所有人都在评判你，你是个正常人，大家也都是正常人，没有人在乎你在做什么。

我在这里分享一个小技巧给兄弟们，就是你在任何时候看见，一个自己想要认识的漂亮小姐姐，想要去搭讪的一个正妹，从看见她、发现她的那一刻，到你有实际行动，比如说你的双脚、你的双腿，开始往这个女生身上移动。

开始走过去的时候，你从发现她到行动这个时间，中间的这个空间，一定要往零秒去压，最好是一瞬间马上去做，不让你大脑有任何思考时间。

你可能会数三秒、四秒、一定不要去数时间，就是当你还没有感受到，当你还没有体会到这个社交焦虑的时候，你的身体就有行动了，已经站在女生的面前跟她对话了，就是通过身体行为压住社交焦虑。

大部分兄弟们其实就是想太多，就是一堆脑补、一堆分析，导致你行为卡顿大脑阻塞，你的焦虑就会一直堆积，最后导致你没有办法去行动，真正的解决的办法就是，减少你脑子里释放的负面情绪，多用行动去突破限制。