夏季须防空调病
几十年以前，是没有空调病的。现在嘛，空调病比比皆是。
虽然现状是这样的，可是，写字楼里的空调还是开得十分猛劲的。这个，只能自己多穿衣服，注意保暖了。
身处空调间里面，呆久了，有些症状是非常常见的：
鼻塞、头昏、打喷嚏、发烧、腹泻、恶心、呕吐、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛，甚至引起支气管哮喘。还有一些是皮肤方面出现的症状：皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。
这些个综合症状，被称做：“空调综合征”或“空调病”。孩子和老年人的身体抵抗力较差，出现这类症状的情况，更多一些。
说来话去，还是因为空调房里空间密闭，空气不流通。室内外的温差大，人体难以快速调节适应，结果嘛，就是这不爽，那不适了。
还有一种情况呢，是大家都知道的，就是“乍暖还寒，最难将养”。呵呵，这个是诗人李清照在描述季节交替时的情况。不过嘛，现代人用空调，完全模拟出了制病方案。
如何快速制病
1.先在高温下，让身体腠理肌肤毛孔等等，完全打开，尽量地打开到开放态，便于身体内部的燥热、汗湿，可以从体表排出来。
2.在这样的情况下，进入寒冷的空调间，刷~寒气猛沁，毛孔正全开放讷，这寒气就直达身体深处，再因为寒，毛孔迅速关闭。于是，寒气就进驻了身体，还是内部的。
好了，在这两招的配合下，终于，现代人，研发了快速致病的妙招。
空调病，就是这样，在夏季环境下，使用空调不当，所导致的疾病。
随着空调在工作场所和居室的普及，在夏季发病率，是越来越高，越来越高！
几十年前空调刚刚普及使用的时候，报纸、广播，等等的媒体上，不断地有呼吁“如何预防空调病”，近几年来，这样的呼吁少了，因为，太普及了啊。
怎么才能避开这样的病果呢？
温差不要太大
高温下，进入空调房的时候，因为温差太大，血管、毛孔受寒后，会急剧收缩，将寒邪封锁在体内，容易导致感冒的症状。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度。
室内温度最好调节
在28摄氏度
28度是很舒适的温度了，虽然有些怕冷的女性，会觉得偏低了，但配上薄外套、羊绒披肩，也还可以过得去了，不会冷得清涕长流了。
男性虽然没有透心凉，但也比室外酷热，好过许多了。更不会因为受寒过度，会诱发腰椎间盘突出，等等的严重的健康问题。
适当补水
除了在阳光暴晒下，人体会出汗多，而导致失水多。在空调下，因为隐性蒸发水份，所以，人体失水也会过多的，有时在空调间里，就会觉得干渴啊。
出现干渴感受的时候，有时，已经是人体缺水了，所以，此时，喝些水，润润，补充一下水份，是有必要的。
开窗流通空气
空气不流通，致病细菌，灰尘，室内空气混浊，等等，就容易孳生更多病菌，这样的室内环境，又会导致人体出现疾病。
夏日无厌，当汗则汗
“天人合一”的大环境之下，夏季出现高温，也是为了让人体适当地出汗，将积聚三季的寒湿，随汗排出体外。随着夏季气温的变化，人体排排汗，也是可以帮助提升健康度的。
如果全年无汗，那就有可能在其他的季节里，出现荨麻疹等等的皮肤问题。
请移步点击：“荨麻疹好治难预防。”
夏季里，人为制造的寒冷环境下，容易导致胃肠运动减弱。如果再有因为夏天贪凉，经常吃冷饮，喝低于体温的冷水，等等，搞得肠道内外都被“冷”控制着，出现又拉又吐，就不足为怪了。
此时，可以考虑百度看看“附子理中丸”，如果这个中成药对症，可以考虑按说明书服用。或者，找中医大夫把脉开方调理。
请移步点击：“胃寒怎么办？”
女性还有可能出现月经提前、推后、经量变少、经期缩短或延长，痛经，等等，这些个月经不调的症状。也需要反省一下：是否空调开太冷了？饮食是否吃了寒凉的了？等等各个影响健康的方面。
请移步点击：“因寒导致痛经的解决方法。”
知道了空调病是怎么来的，就做一些相应的调整吧。
1.办公桌勿置于冷风直吹处。
2.如果穿裙，要找条薄毯或披肩盖住膝盖和小腿。
3.下班后适当运动排些汗，再洗个温水澡。
4.空调设置的温度，要多关心考虑老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差一些，容易患上空调病。
5.在自然室温环境下，艾灸关元穴、命门穴、大椎穴，足三里穴，帮助扶助阳气，提升抵抗力。
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