七味睡眠方,酸枣仁是君药
七味睡眠方,酸枣仁是君药
这1味中药材指的是酸枣仁,有着“东方睡果”之称,常用于中医膳食调理失眠。据现代药理研究表明,酸枣仁含有的酸枣仁总皂苷、总黄酮、总生物碱等,有镇静安神、宁心助眠的效果。
中医膳食推崇药材搭配以调理失眠,将酸枣仁、大枣、蛹虫草、银耳、百合、莲子、桂圆配伍一起,利用高压低温技术萃取,结合了多种药食同源食材的助眠成分,相对简单吃酸枣仁,其助眠效果多达10-20倍。
附:失眠的土秘方 II 失眠吃什么最有效 II 焦虑症一般多久愈 II 谷维素失眠 II 一味中药彻底根治失眠II酸枣仁危害.
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