失眠怎么治---特效食疗偏方治疗失眠

  生活中,失眠导致的睡眠问题常常困扰着人们,偶尔失眠能够自我调理,但是经常失眠的话就要引起重视了,那么大家知道失眠应该怎么治疗吗?下面就跟随小编一起来了解下吧:

  特效食疗偏方治疗失眠:

  枣仁

  大米100克,龙骨20克,牡蛎30克,炒枣仁20克。龙骨牡蛎枣仁加水煎汁,去渣取汁。大米洗净,加水煮粥,煮到粥半熟时倒入煎好的药汁,煮到粥熟、变稠,当成晚餐食用。

  酸枣仁汤

  川芎茯苓各6克,知母12克,甘草6克,酸枣仁18克,加水煎汁,能清热除烦、安神养血,治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。

  百合糖水

  百合是安神清心的食物,能治疗失眠多梦、心烦不安。取100克百合,加水500毫升,文火煮到熟烂,加糖适量,搅拌均匀即可,分2次服用。

  丹参冰糖水

  取丹参30克,加水适量,文火煎煮20分钟,去渣取汁,然后加冰糖,再煮一会儿即可。分2次服用。该汤除了能治疗失眠,对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果。

  甘麦大枣

  去核大枣15枚,甘草20克,小麦60,洗净,加水煎煮,大枣小麦变熟后,拣掉小麦甘草,喝汤,分2次服用。有很好的安神功效。

 

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