南怀瑾先生谈到长寿秘诀时,特别强调一个字。他说一个人,如果静不下来,虚不下来,是不可能有什么大智慧的。

南怀瑾先生谈到长寿秘诀时,特别强调一个字。

他说一个人,如果静不下来,虚不下来,是不可能有什么大智慧的。

我们的能量消耗主要是通过起心动念消耗的。你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的。佛家、道家为什么强调心要清静,其实就是要你减少起心动念,减少不必要的能量消耗。这样才能生慧,才能养寿。
 
南怀瑾先生强调的这个字,就是“静”,是心静的静,而不是身静,四肢还是要活动活动的。身动心静就是康寿之道。

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