改变别人还是调教自己？| 本周新书
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三年前，我报考了心理咨询师的课程学习，就是从那个时候，我对我，如何成为了现在我的开始思考、开始探索，开始追忆童年，似乎摸到了一点门道，但是又不够清晰。
跟随果妈阅读12月份主题：自我鼓励，在阅读《做你自己的心理治疗师》的时候，书里面又讲到了“你怎样成为了你”。
本书共8章，每章为一周，是正面管教的基本理念在成人关系中的一次全新应用和拓展。
如何在8周内让你的想法、感受和行为焕然一新；这是一本会让你成为自己和他人的“鼓励咨询师”的书。
作者：琳·洛特（Lynn Lott），心理学硕士，婚姻和家庭执业心理治疗师，具有在全球提供心理治疗服务的丰富经历，是超过20本著作的作者。
芭芭拉·曼登霍尔（Barbara Mendenhall），具有25年家庭心理医生、教育工作者、培训师、作者的经历。
书上说：你之所以成为你，影响最大的是你从出生起就开始做着的潜意识的决定，这是你的核心信念，你的“个人逻辑”，他们以一种独特的方式塑造着你的个性。
你的遗传和环境都影响着你，但不是它们造成了现在的你，现在的你是由你的潜意识决定的。
我们的个性是：遗传（先天）+环境（后天）+潜意识的决定（创造性的解释）=个性
是不是觉得有点意思呢？
我们来看一个双胞胎的成长故事：
奥斯卡和杰克是一对同卵双胞胎兄弟，这哥俩不是从小一起长到大的，50年之后才再相逢，这是怎么回事呢？
他们出生在德国的20年代，那时候的母亲差钱，两个孩子养不起，就把其中一个孩子送给了犹太人抚养。
老大奥斯卡由母亲带到德国抚养，母亲是一个很忠诚的天主教徒。到了纳粹德国时期，就特别执着于纳粹思想，变得很保守、固执，老大是在这样的文化熏陶之下成长起来的。
老二去了拉美，加勒比海一带，那个地方很奔放，而且他父亲也是犹太人，是自由思想。
那50年之后再相逢，是什么样子呢？两个人如果谈到生活习惯，还有的可谈，一谈到政治理念根本说不到一块去。
性格也不一样，老大是比较保守、拘谨，也比较内向、刻板；老二比较开放、自由，比较人来疯，或者就是自来熟这样的。
我们发现，同一个妈妈所生，成长生活的环境造就了他们的不同，但是在不同环境当中，也有一些与生俱来相同的方面。
比如这俩孩子脑袋都不灵光，数学也不开窍，注意力不集中，生活有时候不是那么太认真，都喜欢在胳膊上画个圈。
从上面的故事中，我们看到了遗传与环境的一些关系。
1
遗传在人的发展中的作用
首先，遗传素质是人的发展的生理前提，为人的发展提供了可能性。
遗传是指人通过遗传物质继承的生理解剖上的，如机体结构、形态、感官和神经系统及本能等的特点，也叫作遗传素质，是人的发展的自然或生理前提。
其次，遗传素质的成熟程度制约着人的发展过程及年龄特征。
遗传素质的成熟程度为一定年龄阶段的身心特点的出现提供了可能，从而制约着人的发展年龄特征，如我们常说的“三翻六坐九爬”。
再次，遗传素质的差异性对人的发展有一定的影响。每个人的遗传素质都是由其个体的差异性的，这些差异不仅表现在体态和感觉器官的功能上，也表现在神经活动的类型上，如有的婴儿较安静易入睡，有的婴儿则好动易哭闹。
最后，遗传素质具有可塑性。
随着环境、教育和实践活动的作用，人的遗传素质在逐渐发生着变化，这就是遗传素质具有可塑性的一个有力证据。就如当今青少年与旧中国的青少年比较来说，在身高、体重上都有所增加，智力方面的发展也有所增强。
尽管遗传为人的发展提供了生理上的可能性，但是人最终成长为怎样的人，并不取决于人的遗传素质。
2
环境在人的发展中的作用
我们常说的环境包括自然环境和社会环境，在《做你自己的心理治疗师》这本书当中，我们主要探讨的是家庭环境的影响。
比如父母他们的价值观、养育风格、他们相互之间的关系，以及我们正处的物质和社会环境，还有兄弟姐妹以及出生排行。
作为一个孩子，当你出生来到这个世界上的时候，你就立刻开始做出关于你自己、他人、生活，以及如何才能获得归属感的决定，而这个决定的背景是你的父母创造的。
1、父母养育风格的影响
苏珊是农村的一个大家庭长大的，家里的孩子们要在破晓时分起床并帮忙做家务，还要照顾弟弟妹妹。
如果哪个孩子没能完成指定的家务，父母中的一方就会拿着皮带追赶他们，威胁要打他们屁股，而另一位会则在一旁惊恐的看着。
苏珊决定按照大人的期望去做，不惹麻烦，她努力的不犯错误，但有时也会出错，为了避免挨打，她决定要么隐藏自己的错误，要么把责任推给兄弟姐妹。
这就是父母的养育风格对孩子成长的影响，我们回想一下，在我们的成长过程当中，父母传递给了我们怎样的价值观？养育风格是怎样的呢？
其实在思考这个问题的时候，我们身处在不同的环境当中，也会有不同的看法。如果你在一个大城市的高楼里长大，你的世界观或许不同于一个在小村庄或农业社区长大的人。
2、养育风格类型
那些负责照顾我们的成年人都有着自己独特的养育风格，这也影响了我们如何看待自己，以及我们小时候的行为。而且他们的养育风格还可能影响着我们成年之后的一些行为。
想想我们的父母是要求我们听话顺从，还是尊重我们的不同，鼓励我们创造并欣赏我们不同呢？父母在做这些决定的时候会征求我们的意见吗？
构成我们信念体系的很多决定都来源于父母的领导风格。我们常说的养育风格有专制型父母、骄纵型父母、忽视型父母、和善而坚定型父母。
我们的父母或者说我们自己是哪一种类型呢？我们可以跟着果妈的讲解以及每天的践行来不断的探索、了解自己。
3、每个家庭都有每个家庭的价值观，但并非所有家庭的价值观都相同。
或许我们有时候会听到这样的话：“工作第一，玩乐第二”，“健身很重要”，“要帮助不那么幸运的人”。
我们的父母对这些以及其他问题的态度，影响着我们小时候成千上万次与家人之间的互动。我们每天都会接触到这些信息，最终，我们要么会接受这些信息，要么会拒绝。
因此，决定就变成了我们潜意识信念系统中指导我们人生的“应该”，比如我们觉得“人们应该接受良好的教育”、“人们应该确保自己能自食其力”、“人们应该把别人需要放在自己的之前”、“人们不应该物质至上”等等。
想想我们的家庭对疾病、金钱，成就、工作、酒精以及男性和女性的角色等等任何事情的价值观是什么呢？
我是如何成为了我，我们需要一点点的去了解，一点点的去探索。我们只有更好的认识、理解自己，才能带来真正的荣誉，才能鼓励自己做出真正的改变和发展，才会有能力真正鼓励并帮助别人。
欢迎收听果妈的精华解读。
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-作者-
王春平，果妈阅读团队成员，一个爱阅读、喜欢研究家庭教育的终身学习践行者，读书就是读自己，每个人都在别人的文字中寻找着自己，让我们在育儿的过程中和孩子一起成长。
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