颈椎病最怕这3个穴位，每天按一按！疼痛去无踪！

不知不觉，现代人已经进入颈椎病高发时代。有个朋友，总是很多年的IT工作，长时间都坐在电脑面前，平常的运动量也很少，某一天他觉得身体麻木，呕吐不止，送到医院被告知是颈椎严重水肿，压迫神经。颈椎是脊椎的高位，如果严重的话，甚至会导致瘫痪。所以面对颈椎病切不可大意。

【1】什么是颈椎病颈椎有几个非常重要的结构，脊髓神经根，椎间盘，椎动脉以及椎动脉表面的交感神经，这些结构任何一种出现病变，都被称为颈椎病。而它们出现病变，是由于长期颈部姿势不当，颈椎退化等问题引起的。另外颈椎后面和肩胛骨的区域中，有很多颈项肌肉群，这些肌肉群随着不良姿势，日积月累就会出现酸痛僵硬的症状。【2】缓解脊椎病的三个穴位1、风府穴

风府穴位于头部后方，发际线正中间上面一寸，两侧斜方肌之间的凹陷处。按摩方法：用指腹按压风府穴，每次揉按1-3分钟，有酸痛胀麻的感觉最佳。1、天柱穴天柱穴位于后发际正中旁开1.3寸处，也就是脖子处有一块突起的肌肉，这个肌肉外侧的凹陷处。按摩方法：用指腹从下往上轻轻按揉，每次1。3分钟。3、大杼穴

大杼穴位于脊柱区，正坐低头或仰卧位，在第一胸棘突下，后正中线旁开1.5寸。用指腹按压1-3分钟，两侧都按。