「穴位妙用」照海穴,改善咳嗽,咽喉肿痛,嗓子嘶哑等症状 宋丽 2024-08-02 17:28:36 作者:宋 丽 照海穴 冬天到了,随着几天前第一场雪的降临,天气也在逐渐变冷,现代人们生活水平的提高,人们所处的环境也发生了翻天覆地的变化,取暖设备也有好多,空调、暖气、地暖、火炉以及各种加热设备等等,使冬季室内温度不至于太低,但由于我们自身对外界的适应能力弱。所以每年一到季节变化的时候,很多人身体都会出现不适的症状,比如说咳嗽,咽喉肿痛,嗓子嘶哑等等。今天给大家介绍一个肾经的保健穴位——照海穴,对以上症状改善有很大帮助。照海穴在踝区,内踝尖下1寸,内踝下缘边际凹陷中。照海最早见于《针灸甲乙经》,属足少阴肾经,是八脉交会穴之一,通阴跷脉,有滋肾清热、通调三焦之功。是足少阴肾经的重要穴位,乃是少阴脉气之所归。肾经之气在此汇聚,如同大海,故而叫做“照海”穴。肾属水,藏一身之真阴,聚于照海。故而刺激照海穴,可以调肾中之真阴,滋补全身。它对于改善肾阴不足的很多症候都有作用,除了手脚心发热、心口烦热之外,还可以用治口渴咽干、头晕目眩、咽喉肿痛、干咳、便秘、小便淋涩不通、足跟疼痛等病症。在孙思邈的《千金要方》中就有记载,称照海穴为“漏阴”,意思就是说,如果这个穴位出现问题,人的肾水就会减少,就会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。如嗓子干痛、慢性咽炎、声音嘶哑等症状,另外,照海穴在奇经八脉中属于阴跷脉,与足少阴肾经交会,为八脉交会的要穴之一,具有滋肾清热之功效,经常按摩这个穴位,不仅能够调理阴跷脉,还能还可以调理肾经。 照海穴取穴时可以坐在床上,屈膝,脚底平踏在床面,自己用双手拇指分别揉按两侧内踝下的照海穴。当嗓子不舒服,对照海穴按揉时,闭口不能说话,按摩一段时间感觉到嘴里有津液出现,可以咽到肚子里去。一般来说,点揉三到五分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现,疼痛也会马上随之缓解。津液升发多了人体的肾精自然充盈,客观上也起到了滋阴固肾的作用。这也就是古人所说的吞津法。揉按照海穴会激发肾中精气,引水液上行,滋润喉咙,虚火得到肾水的滋润则下行,嗓子疼痛自然就''水到病除''了。按揉照海穴,不仅能够治疗嗓子干痛,还能治疗肩周炎,分别揉按两侧内踝下的照海穴5-10分钟,刺激量以自己产生酸胀的感觉为宜,每天坚持按揉1-3次。同时,还能改善失眠,因为照海穴和奇经八脉的阴跷脉相通,阴跷脉与眼睛相连,主管睡眠,因此照海穴可以用来滋阴安神,对于阴虚火旺导致的心神不安,难以入睡,照海穴是首选穴。所以建议被失眠困扰的朋友们,在睡前不妨按按照海穴,不仅可以滋阴降火、补肾益气,还可以起到安眠作用。此穴位还可以用灸法,艾柱灸或温针灸,3-5壮,艾条温灸5-10分钟。穴位按揉好处多,希望对大家帮助多多。▼链接点击▼ 文章:山西省中西医结合医院肾病一科 宋丽配图:网络(侵删) 赞 (0) 相关推荐 【☘每日一穴】太溪穴【穴位定位】位于足内... [☘每日一穴]太溪穴 [穴位定位] 位于足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处 . [功效说明] 滋阴益补,壮阳强腰. [主治病症] 头痛,目眩,失眠,健忘,遗精,阳痿,咽喉肿痛,牙痛,耳鸣,耳 ... 肾经 <肾经> 1.肾经是人体生命的调节中心.是先天之本.肾主骨,生殖和发育.一侧27穴. 2.肾是先天之本.人生命的本钱,来自父母的遗传,需后天的培补,我们人体的器官像天天运转的机器,易磨损的 ... 「穴位妙用」小穴位,大用处——筑宾穴 宋丽 肾脏是人体的器官,有左右两个肾脏.正常肾脏位于腰椎的两侧,上限是胸十一或胸十二椎体,下限是腰三或者腰四椎体.当然每个人肾脏的位置是不同的,大体上位于这个位置. 肾脏的主要功能之一是排出由体外摄入或体内 ... 「穴位妙用」肾经合穴—阴谷穴 宋丽 今天给大家介绍一个有用又经常被忘记的穴位,肾经合穴-阴谷穴. 阴谷穴为人体足少阴肾经上的重要穴道之一,位于在膝后区,腘横纹上,半腱肌肌腱外侧缘,和委中相平. 该穴为肾经的水湿之气汇合之处,故为肾经合穴 ... 「穴位妙用」假期养生——睡眠管理 宋丽 作者:宋 丽 睡眠管理 不知不觉一年已经过去,新的一年已经到来,春节将至,每个人都有很多事情要忙,提醒大家在积极工作的时候要合理休息,保证充足睡眠. 工作压力大,过度疲劳.长期熬夜......这些似乎 ... 「穴位妙用」 小小穴位缓解耳部疾患 宋丽 作者:宋 丽 耳部疾患 很多人上了年纪,听力都会有不同程度的下降,有些老人耳朵甚至会出现"嗡嗡"响,近期有人来咨询关于耳鸣.耳聋. 耳鸣是指病人自觉耳内鸣响,如闻蝉声,轰鸣声,或如 ... 「穴位妙用」被称为人体自带“六味地黄丸"的复溜穴 宋丽 作者:宋 丽 复溜穴 今天和大家分享的穴位名叫复溜穴.出自<灵枢·本输>,别名昌阳.伏白.外命.属足少阴肾经,经穴. 复溜:复,再也.溜,悄悄地散失也.复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热 ... 「穴位妙用」水泉穴,肾经的保健穴位 宋丽 作者:宋 丽 水泉穴 最近一直在介绍足跟部穴位,今天给大家介绍一个肾经的保健穴位--水泉穴 水泉穴位于内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节内侧凹陷中,是足少阴肾经的郄穴. 水泉穴出自<针灸甲乙经 ... 小穴位,大用处。气管炎,咽喉肿痛,痔疮,一个穴位搞定。 小穴位,大用处。气管炎,咽喉肿痛,痔疮,一个穴位搞定。 痰多咳嗽咽喉肿痛?用这种农村野草煮水喝,祛痰抗菌止咳嗽 今天给大家介绍一种在农村路边很常见的野草--车前草,车前草可谓是全身都是宝,茎秆和叶片全都可以入药,我们一起来看看它有哪些功效吧! 清热利尿 车前草味甘性寒,具有利尿通淋的功效,可以用来治疗小便不通淋 ... 观医诊疾记一百六十四(湿郁引起来发烧咳嗽咽喉肿痛) 发烧本不是大病,可是治起来也绝对不简单,这里面原因很多.不是说学好伤寒,发烧就会手到擒来,因为有很多发烧原因根本就不是伤寒.还有很多别的原因呢.如果找准了原因,基本是一付药两付药就好.如果找不准原因, ...