『黄帝内经对症食疗』第六章肾脏 第二节肾脏常见亚健康症状及食疗七、关节痛--肾主骨生髓

肾主骨，就是说肾与骨的关系非常密切，肾有主骨的功能，骨的生长发育及其功能的发挥，均依赖于肾气所养，所以肾失所养，就会出现关节疼痛。所以通常在一些治疗老寒腿的药酒中或药方中，除了加入驱除风寒、疏通经络的中药外，都还常加一些补肾的中药。同时，治疗腿关节痛，也常需要配合疏通肾经。

风寒湿邪是引发本病的外在因素。若久居潮湿或严寒之地而又缺乏防潮保暖措施，或长期冒雨涉水，或水中作业，日久则致风寒湿邪入侵肢体，或在身体免疫力低下、处于亚健康状态时，感受风寒湿邪，阻滞经络脉筋。风寒湿邪侵犯经络筋脉关节，使经脉气血运行不畅，不通则痛，经脉阻塞，所以出现关节疼痛，关节僵硬、屈伸不利，如北方天气冷，有老寒腿毛病的人就多，一到冬天就犯病，或受凉腿就疼，这是寒邪导致关节痛的结果。但风寒湿邪大都合并侵犯人体，常因某一邪气有所偏盛，而使关节疼痛的表现有所不同。

1．痛似锥刺——寒邪致痛

实  例

站在我面前的是一位大约60岁的女性，她告诉我今天是第二次来听我的课，第一次听我讲的是关节痛。她说她是一位老知青，当时插队在黑龙江，那里的冬天冷极了，那边的农村都是烧火炕取暖。“我们在北京从来没烧过火炕，到了那里刚开始不会烧，不是点不着火就是从炉子往外倒烟，熏得受不了，干脆就不烧了，所以经常睡凉炕，晚上冻得睡觉时还带着棉帽子。一年多下来，就开始腿疼，疼的就像扎到心里似的，从此，就得上了腿疼的毛病。

“回城后，这么多年了，一直因为忙，也没好好治过。说心里话，关键是觉得不是什么要命的病，再就是觉得这种受寒得的病，可能这辈子就治不好了。那天，听了你的课，觉得方法挺简单又不用花太多的钱，自己就能做。正好儿子在新疆，让他给我买了雪莲花，我泡了一斤酒，正好在东北也学会了喝酒，这回用上了。我按照你说的，每天喝小半杯，喝了两个多月，并且坚持每天用雪莲花酒揉揉关节，用砭灸炉做做关节理疗，没想到，腿疼还真是轻多了。所以今天我还带了几个朋友来听课。”

辨证要点：肢体关节疼痛较剧烈，痛似锥刺，痛有定处。遇寒则使气血阻滞更甚，因而遇寒则疼痛加剧；得热使气血运行较畅，则得热疼痛减轻。寒性收引，所以关节屈伸不利，痛处皮色不红有冷感。

寒邪致痛的原因：寒邪偏盛所致，寒为阴邪，其性凝滞，气血痹阻，运行不畅。

食疗方法：雪莲花一朵，用50～60度的白酒500克泡l0天再喝，每天喝25克或50克。并且可以用雪莲花酒适量每天搓揉关节疼痛部位l5分钟左右。或用天麻10克、红花5克、生姜3～5片，每天煮水喝。