一个预防视力减退的小茶方，帮全家人护理好眼睛，滋补心、肝、肾

年纪大了，营养流失加快，视力就会出现减退，身体的新陈代谢也会减慢，眼睛就会发花，此时就会出现老花眼、白内障等疾病，这时我们看东西就会看不清，很模糊。

怎么办呢？其实是可以提前预防的，在此我主要给大家分享一个可以预防视力减退的小茶方，可以帮助全家人护理好眼睛，还能顺带的滋补心、肝、肾，这道茶饮就是枸杞桂圆茶。

枸杞桂圆茶

配料：干桂圆肉100g，枸杞子500g。

做法：先把以上这2种原料分为10等份，分别装入到10个小茶包中，每次用的时候，就可以取出来1袋，用沸水冲泡，闷上20分钟左右，即可饮用。注意要把里边的桂圆肉和枸杞全部吃掉。

中老年人经常饮用此茶，可以滋补心、肝、肾，起到养血安神，预防白内障，改善面色苍白的现象。这里的枸杞又被称为“明目子”，明目的作用是非常显著的，特别适合眼睛发花、两眼干涩、迎风流泪的人食用。注意：枸杞光泡水喝作用是不够的，一定要把泡水后的枸杞给吃掉。

不要小瞧这道茶饮，这道茶饮女性朋友也是非常适合去饮用的，还能提高免疫力、补气养血、强壮子宫、保护肝脏、抗衰老。