痛苦，也没有什么不好的

做事情不顺利，欲望得不到满足，很多人会很痛苦很烦恼，觉得很难熬，痛不欲生。其实一切烦恼皆为菩提，痛苦一点也没有什么不好的。

享福天毛病，吃苦长本事。很多人的毛病都是在过得舒服的时候，享福的时候养成的，很多人的本领都是在吃苦的时候，都是在困难和挫折中成长的。

凡事能让你先爽的东西，最后一定会让你很痛苦，比如吸毒，比如纵欲；凡是让你倍感痛苦的，最后一定会成就你，比如自律，比如吃苦。

真正觉悟的人都是用苦难在修行，所谓的借境修心。所谓的痛苦根本就不存在，那只是你的定义，你的想法，你认为痛苦的事，只不过是一个经历，一个发声而已。真正觉悟的人是没有痛苦的，就算有痛苦他们也能够化解，用痛苦的修行，把痛苦转化成能量，转化成成长，转化成幸福。

社会越发展，科技越发达，人却越来越懒惰，越来越放纵，懒于行动，懒于思考，听从于人性的安排，变得越来越痛苦。低级的欲望通过放纵就可以获得，高级的欲望通过自律方可获得，顶级的欲望必须通过煎熬，通过修行才能获得。凡是高级的欲望都是反人性的，你想要好的身材就必须克制口腹之欲，自律运动；你想多看几页书就必须收住刷视频的手；你想多赚钱，就必须稳住你那颗躁动的心，多去做事情，多去创造价值。所以往往反人性的事还要不好坚持，绝大多数的人宁可在舒适区里麻醉，也不愿意在苦难中磨砺自己。

觉悟的人，自律的人，其实都不是特愿意自己的生活过得太舒服的。低级的欲望放纵了人性中的弱点，高级的欲望恰恰是需要控制人性中的贪婪，恐惧，懒惰的，需要持之以恒的专注，屏蔽掉各种诱惑，为美好的目标延迟满足。这种自律的延迟满足要让我们变得更优秀。

有人说坚持锻炼身体太难，坚持早起太痛苦，坚持学习，读书也太痛苦……可是偏偏是这些让你痛苦的事，往往让你变得更强大更优秀。凡事顺着你的性子让你舒服的，比如吃饱就躺着，没事刷刷手机，呼朋唤友喝酒聊天，这些舒服的生活方式只能让你变得更平庸更懒惰。

村上春树每天4:00坚持起床跑步，一坚持就是40年；网络作家唐家三少坚持每天日更1万字，一写就是14年，中间老婆死了也仅仅停更三天；乔布斯坚持每天9点前，把一天的工作就做完……真的很多时候你不成功并不是因为你比别人笨多少，而是因为你吃不了别人的苦，受不了别人的累，熬不了别人的难。穷人要想改变命运，唯一的方法就是主动吃苦，极度自律，对自己下狠手。

什么是自由，没有自律哪来的自由。痛苦一点也没有什么不好的，它会让你更好的成长，如果你觉得很你很烦恼，你很痛苦，阿呆有个办法让你变得不那么痛苦，变得不那么难熬，那就是你主动去做一些更让你觉得痛苦的事，让痛苦来的更猛烈些吧。比如你去跑步你喘不上气，抬不起腿，你非常的痛苦，但是这个痛苦的过程只有你坚持了半个小时，你跑出一身汗回家冲个澡，你立马就会感觉到自己不那么痛苦了，反而还很轻松。这都是你心里的苦，其实身体的痛苦也没有什么不好的，这就像孕妇的生产，据说疼痛可以达到10级，其实这种疼痛也没有什么不好的，生产过后她就会觉得内心的宁静幸福和满足。大自然是最巧妙的造物主，人体就是大自然的杰作，你身体遭受痛苦，你的大脑就会分泌出一种激素，叫做内啡肽来减轻你的痛苦来安慰你，会让你感觉到有成就感，会让你幸福，会让你上瘾。你知道吃辣椒为什么会上瘾吗？其实辣不是一种味觉，而是一种痛觉，你吃辣椒的时候会让你大脑误认为你受伤了，大脑为了安慰你就会分泌内啡肽这种激素，这种激素会让你幸福，让你满足，让你上瘾。罗永浩说，人就应该摆脱多巴胺而去追求内啡肽。这就是说人要主动去做一些让你感到痛苦的事，这些让你痛苦的事往往会成就你。

痛苦一点也没有什么不好的，人要学会借境修心，在苦难中去修行自己。大器晚成的姜子牙，就是因为他人生的前70年做啥啥不成，在痛苦中长时间的修行和磨练，才让他拥有了如此大智慧，创造了周朝800年的天下。

真正想要变好的人，都会不停的突破自己的舒适圈，主动去吃一些苦，主动在痛苦中修行，一切烦恼皆为菩提种，痛苦才是智慧的资粮！