这些习惯对关节炎患者有利

1.生活中注意关节的保暖，穿鞋注意舒适度，避免过高的后跟或鞋底过薄的完全平底鞋。

2.中老年人群减少爬山、上下楼梯等增加关节负荷的运动，可以选择慢跑、骑单车和游泳等运动。

3.增加饮食含钙量丰富的食品，如蛋类、牛奶等。

来源： 大连晚报