最简单的注意力测试，邀你和娃来挑战！
做完测试之后，你一定会和我有一样的感受。整天焦虑娃注意力不好，我们一看娃走神就特别“烦躁、恨铁不成钢”，但我们大人多半自己也没得好（注意力缺失遗传因素的占比也不小），甚至可能比他们还差。当我们明白这个点时，就不会动不动就去责备他们，相对更能接受这个现状！
当然不是说我们就此”平躺“了，”注意力缺失“的娃，我们还是有必要给做一些专项训练的。
就像我之前毫不避讳地和大家分享过，OK就是一个注意力上有所缺失的孩子，比如我陪着他一起看书，他可以小手一刻不停地拔我毛衣上的毛；上学的头一个学期可以上课的时候一直削笔，削的渣渣把削笔刀都塞满了
……
什么是舒尔特方格？
舒尔特方格，是目前公认的科学、有效的专注力训练法。
1、首先，在一张白纸上，画上5X5的正方形表格；
2、将1~25的数字打乱，写入表格；
3、按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计对应使用时间。用时越短，代表注意力越好；
4、家长可以跟孩子比赛，比谁用的时间更短，增加游戏的趣味。
寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断加固。舒尔特方格的原理，主要是通过动态的练习锻炼视神经末梢，所以它也能有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读。
OK此前从未接触过，第一次测试时间要一分零八秒，妥妥的不及格！
这种全家一起PK确实挺带劲的，第二天我逮着了工作室的小伙伴们都测试了一下，结果也是”惨不忍睹“，最后的成绩还不如其中一个小伙伴的4岁娃！
具体大家可以看视频感受一下：
当我们一味指责孩子的时候，大人也真不见得有多好。
当然，别看只是25个数字，但是真正有效的测试和训练对舒尔特方格的数字排列要求很严格，任意两个相邻的方格没有相连的数字，排列顺序差异也很大。
赞 (0)