作者：哲学君
杨绛曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”人生就是一个化繁为简的过程，人活到极致一定是悟透了“少”。
腹中食少，自然病少
在《管子》里就有论述：“饮食节，则身利而寿命益，饮食不节，则形累而寿命损。”不过食饱，神清气爽，是延年益寿的秘诀，而吃的过饱，会伤害身体，减损寿命。随着生活节奏的加快，很多人白天工作繁忙，顾不得饮食规律，晚上回家又放开胃大吃，时间长了就会患上各种肠胃道疾病。吃得过饱，不仅会增加患肠胃道疾病的风险，而且还会因为血液供应于肠胃而心脑的供血减少，诱发冠心病和脑梗塞。因此，再好吃的食物也切忌暴饮暴食，饭后留一口，能活九十九，要想健康长寿，饮食一定要有节制和规律。
口中言少，自然祸少
人生在世，说话是一门极高的艺术，说得好便好，说得不好，说得越多，祸患就越多。尤其是现在互联网时代，给言论自由提供了极大的方便。记得前段时间，被骂上热搜的20岁新冠病毒成都女孩，由于活动轨迹比较广，一天去了成都五个区，进入多个酒吧，被网友们疯狂吐槽，人肉搜索，甚至恶言相向。结果她出来道歉才知道，她自己并不知情已感染新冠，而她的工作本来就是在酒吧负责气氛和营销，确认后她也是积极配合治疗，她也只是受害者。其实，网络上这种事情屡见不鲜，那些不分青红皂白说道别人的人，满足了自己的优越感，却给别人造成了极大的伤害。口是伤人斧，伤人亦伤己，每次说出伤人的话，其实都在给自己造口业。经常不加思索地对别人的行为指指点点，这种做法久而久之也成一种不谨慎的习惯，而报应也终将会落在自己身上。老话常说：我们用三年学会说话，却要用一生学会闭嘴。
心中欲少，自然忧少
罗曼罗兰曾说：“人生最大的苦恼，不在自己拥有的太少，而是自己想要的太多。”人生本就是一场没有尽头的攀岩，其实阻碍我们的并不是外界的狂风暴雨，而是对过往的纠缠，对当下的不满，以及对未来的忧虑。几经反转，被贬谪龙场，但他并没有自怨自艾，而是开荒教化民众，认真生活，不仅悟出了“道”，还积淀了很多军事才谋，后被朝廷启用，终成一代大师。人生没有一帆风顺的，充满智慧的人都懂得释怀过去，过好当下，而勤奋是活在当下的最好证明，就像圆规之所以能画圆，是因为脚在走心不动。滴水可以穿石，与其惶惶不可终日，不如静心下来严于律己，日复一日地努力，等待最后的破茧成蝶。生命无常，幸福毫无捷径，与其贪多，不如守好心中的“少”。
作者：哲学君，来源：哲学人生网（ID：zxrsnet）哲学人生网，数百万人关注的微信大号，反思人生的问题，感悟生活的哲理，追求心灵的自由，享受智慧的快乐。
