中秋将至,青山学12道硬菜收藏好,好吃好看营养全,做法还都特简单

 


特色炝锅鱼

食材:草鱼、盐、料酒、姜片、葱节、姜片、蒜片、豆瓣酱、糍粑辣椒、鲜汤、盐、白糖、酱油、陈醋、料酒、鸡精

做法

1.把草鱼宰杀治净后,剪去鱼鳍并沿鱼背骨划刀,让鱼呈扁平状(但鱼背相连),随后还要在鱼身两侧剞花刀,纳盆加盐、料酒、姜片和葱节腌味待炸。

2.净锅里放油烧至六成热时,下入腌好的草鱼炸透,捞出来沥油。

3.锅里留底油,放姜片、蒜片、豆瓣酱和糍粑辣椒,炒出香味再掺入适量的鲜汤,加盐、白糖、酱油、陈醋和料酒等调好味。煮出味才打去料渣、放入草鱼,改用小火烧至鱼入味且锅里的汁干时,加放鸡精便可起锅装盘。


苦瓜香蕉酿

这是一道凉菜,也可以说是一道甜点,苦瓜这样做,清爽开胃还去火,吃起来也不苦,是小朋友们的最爱,甜甜糯糯的特别可口,好吃又解腻。

1.取苦瓜一根去掉头和尾,切成1公分厚的片,然后将中间的瓜瓤去掉,苦瓜要想苦味轻,就要把贴近瓜肉处的白色筋膜处理干净了,它是苦味的根源。

2.然后将苦瓜焯水2分钟,再捞出苦瓜过凉开水后摆入盘中备用。焯水的目的也是为了进一步减轻苦瓜的苦味,另外,焯水后的苦瓜再过一下凉水,口感会特别爽脆。

3.再取两根香蕉去皮后切成小段,然后放到蒜臼里捣成香蕉泥,捣好的香蕉泥中加入泡软的枸杞、3勺蜂蜜,搅拌均匀后将其放入到每个苦瓜片的中间,剩下的香蕉泥铺在盘子周边,吃的时候,用勺子连同苦瓜和香蕉泥一起挖入口中,味道香甜又可口,回味无穷。


酸汤肥牛

这道菜做法超简单,大小朋友都喜欢,下酒又下饭!

1.起锅加水,不用烧热,放入牛肉卷煮出血水后,捞出备用。

1.取一把金针菇去根后撕开,然后下锅焯水一分钟后捞出,控干水分后铺入碗底备用。

2.大蒜三五瓣切末、生姜一块切末,青红椒切圈。

2.起锅加油,油微热时放入蒜末、姜末和辣椒,炒香后倒入酸汤肥牛调味酱包,然后加入适量的清水,烧开后,再放入肥牛片,再次烧开后关火出锅,出锅后撒上小葱花或香菜,美味即成,超级下饭。


麻辣鱼泡

材料:鱼泡300克,青辣椒2个,红辣椒1个,香菜适量,葱适量,老姜适量,大蒜适量,花椒粒适量,白糖适量,豆瓣酱适量,生抽适量,盐适量,植物油适量

做法:

1、提前将原料准备好,鱼泡清洗干净,切成两半(我没有切开结果炒出来很大,建议切成两半)。

2、红辣椒、青辣椒切段、香菜、葱切成3-4里面的段,大蒜切片,老姜切丝,同时准备调料汁:郫县豆瓣、白糖、生抽。

3、锅内倒油烧热至7成,将花椒粒、大蒜、老姜、辣椒段放入锅内炒香。

4、将准备好的鱼泡倒入锅内大火继续翻炒(鱼泡一定要切开,不然下入油锅会爆开),鱼泡含有大量的胶原蛋白,所以在炒制的时候渗出一些黏液很正常

5、待鱼泡8成熟时,倒入调好的酱汁,继续翻炒1-2分钟。最后倒入香菜、葱段,加适量盐即可出锅


麻辣小河虾

食材

新鲜的小河虾 半斤,青红尖辣椒细的 12根,小葱 两根,姜片 3片,料酒 少许,麻椒 一把,酱油 一勺,盐 少许

烹饪步骤

步骤1、将新鲜的小河虾洗净,有时间的话就剪去须须,在水里浸泡洗净,放入干净的盆里倒入料酒,盐,腌制。

步骤2、将青,红细长的尖辣椒洗净切断备用。把小葱洗净切段备用。

步骤3、炒锅中热油,油要到七八分热的时候,放入虾炸透炸焦,如果料酒比较多请先把料酒倒出,免得油溅到身上。

步骤4、将炸好的虾盛出,锅里留底油,放入姜片和麻椒,炒香后,放入辣椒段翻炒,再倒入炸好的虾翻炒,加入一小勺酱油,翻炒均匀。

步骤5、加入少许盐,味精,把小香葱倒入锅中,翻炒均匀,出锅啦!


高升排骨

用料

主料:肋排500克

辅料大葱5克姜10克料酒1茶匙醋2茶匙白糖3茶匙生抽4茶匙水适量食用油适量

做法

1.食材:肋排、葱段、姜片、料酒、醋、白糖、生抽

2.将小肋排用清水浸泡出血水后捞出空干水份

3.锅中放一点点油润锅,放入淋干水份的肋排煸炒。

4.煸炒至肋排微微发干,放入葱段、姜片炒出香味。

5.炒出葱姜香味后烹入料酒

6.依次加入2茶匙醋、3茶匙白糖、4茶匙生抽

7.加入适量热水稍稍莫过排骨

8.大火烧沸后改小火烧至。

9.小火烧至30分钟左右大火把汤汁收尽即可。


辣椒炒肉片

食材:五花肉一块,小辣椒二个,植物油一勺,生抽一勺,料酒一勺,陈醋一勺,盐适量,大蒜片适量。

做法:

1,备齐做菜的主要食材,小辣椒洗干净,五花肉热水洗干净,用刀刮下肉的四边。

2,喜欢吃辣椒,但是还是有些怕辣,这样可以挖出去辣椒籽,这样做就不太辣了。如果可以吃辣椒不怕辣的,忽略这一步。

3,挖好的辣椒肉,切成宽条状,因为我们炒的五花肉要切成片状的。如果是炒肉丝就一样辣椒也得切成丝。

4,五花肉,要选用肉比较瘦的地方,切成大片肉,大片肉吃着香。

5,炒肉植物油放的比较少一些了。油热了,大蒜片爆锅出香味就可以了。火不要开得太大了,中火炒菜咯。肉片下锅一定要快速的翻炒,锅热肉也不会粘锅底。如果锅不热肉就会沾锅底。

6,把肉炒到没有血色了,这个时候就把切好的辣椒,倒进锅里来一起翻炒。

8,还是那句话,火不要开得太大了,这菜几乎没有水分,中火炒菜,这一步要在菜里边加陈醋和生抽,料酒翻炒。

9.肉和菜都已经浸透佐料了,菜可以出锅了,这时候可以加盐,是为了健康少吃盐,就要在最后加盐,这样炒菜的表面有盐,菜里边并没有盐。


蒜香猪肝

材料:猪肝 (适量);调料:姜 (几片)、干辣椒 (2个)、花椒 (20颗)、八角 (2个)、桂皮 (1块)、香味 (5片)、白酒 (适量)、蒜末 (适量)、姜末 (适量)、大葱末 (适量)、花椒油 (适量)、芝麻油 (适量)、生抽 (适量)、鸡精 (适量)、辣椒油 (适量)、白糖 (适量)、香菜 (适量)

做法:

1、买来的猪肝先清洗干净,再用清水泡2个小时,期间可以换几次水。

2、泡好的猪肝放在锅里,加入足量的清水,再加入配料;放入适量的白酒。

3、大火煮开,小火煮30分钟左右,关火,如果这个时候还不吃,就泡在水里。

4、做好调料;把姜蒜大葱剁成末;锅里放油,油热后放入开始剁好的姜葱蒜末炒香。


牙签羊肉

材料:羊肉200克、花生油1勺、盐半茶匙、生抽1勺、料酒10克、熟芝麻适量、洋葱一小个、孜然粒适量

步骤

1、羊肉切大粒。

2、放盐、料酒、生抽、花生油、切块的洋葱拌匀。

3、抓匀后冷藏1小时以上。

4、牙签先泡水,防止上色重。提前半小时即可,其实不是烤箱烤,一般不会糊。

5、羊肉腌好后先把洋葱拣出铺在炸篮底部。

6、用牙签把羊肉一两块的串起来。

7、开启炸锅180度15分钟。

8、放入盘中撒熟芝麻即可食用。


小鸡炖蘑菇

食材:

童子鸡750克-1000克,蘑菇75克、葱、姜、干红辣椒、大料各少许

酱油、料酒、盐、糖、食用油各适量

步骤:

1、将小仔鸡洗净,剁成小块;

2、将蘑菇用温水泡30分钟,洗净待用;

3、坐锅烧热,放入少量油,待油热后放入鸡块翻炒,至鸡肉变色放入葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒,将颜色炒匀,加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇,中火炖三四十分钟即成。


青椒回锅肉

食材:杭椒300克、五花肉150克、生姜5克、豆瓣酱15克、甜面酱8克,食盐、胡椒、鸡精适量、菜籽油20克、料酒4ml、白糖1.5克、生抽5ml。

做法:

1、先将杭椒切成滚刀块,然后洗净,锅底放油,5成油温下入杭椒,7成热起锅。

2、猪肉下入锅中进行焯水,然后过冷水,再把猪肉切成片状,然后锅底放油,5成油温下入猪肉,炸成稍微有点金黄色放入料酒,然后起锅。

3、锅底放油,下入姜末、蒜末、豆瓣酱炒香,然后开中火,放入回锅肉和杭椒,再放入所有的调料,炒20秒即可起锅。这是最简单回锅肉的做法,因为大家家里吃,没有必要准备更多的食材,这样做的也很好吃。


红烧豆腐

食材: 老豆腐1块,老抽1勺,生抽1勺,蚝油1勺,糖少许,姜、蒜、干辣椒、葱各适量

做法

1、豆腐一块,用清水浸泡一会,然后切成块;姜蒜葱切碎、干辣椒切小段。

2、锅里放油烧热、放入豆腐煎至金黄翻面;将两面都煎成金黄色

3、将豆腐推至一边,加入姜蒜干辣椒在油里炒香;加入老抽、生抽、蚝油、糖;加入半碗水烧开,转中火煮至汤汁收干。

4、加入少许水淀粉勾芡,撒上葱花即可出锅。


 

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