[一纲五目]杨氏太极拳85式教学(17)斜飞式、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步

杨氏太极拳澄甫架85式

“一纲五目教学法”概要（17）

 杨氏太极拳85式教学中构建“一纲五目”授拳模式说明：一纲统五目，纲举目张。'一纲'为蓄发。'五目'为心意(收放)，眼神(敛放扫瞥注)，内炁(吐纳)，腰胯运转及九弓(张弛)，阴阳动静虚实刚柔(转换)。

【第七段】

第七段第(1)节拳谱：

60.斜飞势，61.提手上势，

62.白鹤亮翅，63.左搂膝拗步。

和美太极

行功歌诀：

斜飞势南接提手，

鹤翅东展左搂拗。

附：赵幼斌老师演示视频(60一63式)

【一纲五目教学内容】

一 纲：

蓄发势：6个。

斜飞势(1个)，

提手上势(2个)，

白鹤亮翅(2个)，

左搂膝拗步(1个)。

   五目：

心意(收放)，6次。

眼神(敛放扫瞥注)，6次。

内炁(吐纳)，6次。

腰胯运转及九弓(张弛)，6次。

阴阳动静虚实刚柔(转换)，6次。

导读小贴士

             万玉纲  ' 左右打虎'解

左打虎式与右打虎式都属杨氏太极拳捶法中的复捶类型，亦有拳谱称该式为披身伏虎势。 《太极拳体用全诀》说：'左右打虎势威武，下采上打披身退。敌势攻来赛猛虎，披身取势在得横。善识侧翼与裆口，下采上打丧敌魂。'这首拳诀概括了打虎势的基本用法和技术含义，就是'下采上打披身退'。也就是说下手扼住(节拿)沉采敌肘，上手握拳击敌头背，以退为进，击敌侧方为'得横'，反败为胜。
        散手较技中，较好的表达了'下采上打披身退'的用法。甲乙双方分别使出上步托肘左靠和套步右打虎招式互为攻防(参见下图)。

甲：上步托肘左靠(左图)：甲退右步上左步置于乙右腿后。同时随势上托乙右肘向上往右，使乙处于背势。然后蹲身以肩靠乙右腋处。
乙：套步右打虎(右图)：乙乘甲靠劲将到时即转腰，左手挚执甲臂向下沉采，同时右步提起，撤至甲左腿后，以右拳击甲后脑或背部。
*拳架中左右打虎拳势运化：两臂圆环饱满，两拳相荡相合，拳眼上下相对。左打虎面向西北方(偏北)，右打虎面朝东南方(参见扎西老师运化左右打虎势拳照)。
                 左打虎势拳照

右打虎势拳照

《百法歌》咏扼：扼手意何解?匝持敌九节。扼持力蓄使，勿使我劲瘪。腰腿认端的，锁定彼劲跌。能扼且能截，功深至耄耋。
       《百法歌》咏'披'：披手意何解?由敌侧分进。善识翼与裆，挽采使之倾。顺其来势力，一臂行双劲。跟身到腋下，相贯赛雷霆。

作者万玉纲