干货 | 又到开学季，如何为孩子构筑健康防线？

下周二，无论是中小学还是大学，所有的学生们都要开学了。神兽回笼，经过一个半月假期折磨的家长们也理应可以松口气了。但身为五年级学生家长的欣姐却怎么都高兴不起来，这几天眉头紧锁不说，还天天急得跟热锅上的蚂蚁似的，在办公室里团团转。

“这都快开学了，先不说孩子作业做没做完。你就说这天气这么热，还时不时的总下雨，又湿又热。开空调睡觉，一不小心孩子又感冒了。这反反复复的感冒，发烧、头痛、鼻塞、嗓子痛轮流来。蚊子又多，居委天天宣传谨防登革热，孩子一发烧，我就各种担心。你说现在疫情常态化，孩子一旦有一点点不舒服，就得马上停课，这自己受罪也就算了，还耽误学习，这可咋办啊？”一清早，我刚到办公室，欣姐就劈头盖脸的一顿吐槽。

本来想安慰一番，觉得欣姐是有点焦虑过头了。但是仔细想想。她说的不无道理。

虽然现在已经是过了处暑节气，但是高温不减，雨水又多，这么湿热的环境容易滋生蚊虫不说，也很会影响到人的健康，再加上夏季易贪凉、饮食不节等，一不小心就生病。所以很多家长不免担心：这样的气候、又是疫情的特殊时期，孩子到了学校以后，会不会因为“聚集”而影响健康呢？

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湿气重对孩子身体及学习都会有影响

湿气通俗的说是体内多出来的水（不单指饮用水还包括多余的津液），一块土地，如果灌溉水太多，则成涝。

夏季，气温炎热，而雨水偏多，故易形成暑湿。湿气是从饮食、情绪、环境和疾病多方面所导致的。很多孩子，暑期对雪糕冰激凌不加节制，生冷瓜果随便吃，经常吃油炸食物比如薯条、鸡翅等，所以很多孩子在暑期的时候很容易出现脾虚运化无力。

由于湿性重浊，易困脑窍，加之小孩子肺脾肾三脏常不足，虽然小孩子是纯阳之体，但仍然易受邪侵，秋季湿气重容易导致孩子体内湿气积聚，会造成孩子食欲低下、腹胀腹泻、下肢水肿、体表黏腻、精神萎靡、身体乏力、烦躁易怒、嗜睡而又多梦易醒等。

很多孩子经常会出现头晕、咳嗽、鼻炎、四肢乏力、精神不振等不适，比如上课集中不了精神，专注力不够，总在“神游”状态等，其实都很有可能是湿气惹的祸，会严重影响孩子的学习效率。　　

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蚊虫叮咬不容小觑

众所周知，有水的地方就会有蚊子。孩子的皮肤都很娇嫩，被蚊子叮咬之后，会立刻起红包，他们忍不住去抓，会又疼又痒，轻的会影响睡眠，或是皮肤伤破，严重的可能会导致过敏或者是传染病。如乙脑、黄热病、疟疾、登革热等，都是通过蚊虫传播的。

而有些学校因为有游泳池的缘故，曾发生过登革热传染的情况，很多家长也担心，小孩子到了学校以后，由于地方潮湿，蚊虫多，小孩子在被叮咬以后，瘙痒难耐尚轻，如果传染登革热了，不仅孩子身体上遭罪，心理上更容易受影响。

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秋季呼吸道传染病必须重视

虽然目前国内疫情基本得到控制，但八九月份以后，随着秋季金降之力逐渐加重，雨水逐渐增多，尤其在两广地区还存在台风情况，湿邪因素尤甚，与湿邪相关的呼吸道传染病易发多发。很多小朋友会出现鼻塞、咽痛、喉咙沙哑等外感症状，其实不一定是跟疫情病毒有关，可能只是湿邪引起的外感不适。

一旦发现孩子有感冒迹象，家长要及时带孩子就医，尽早进行干预。以免孩子因为感冒而影响身体健康及学习进展。

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构筑这道防线，为孩子学习保驾护航

正如家长们所忧虑的，祛湿、防蚊、防疫成为了今年秋季开学防病的重中之重。开学季，人员流动大量增加，老师、同学之间频繁接触不可避免，几十个学生闷在一个教室里，长时间戴着口罩，又闷又热，但是又不能忽略防护措施，有什么好办法既可以保护孩子的安全，又不会让孩子感觉不舒服呢？今天小素为您推荐中医药宝库中的一个神奇瑰宝：中药香囊--素灵香囊。

中药香囊源于中医外治法“衣冠疗法”，由芳香类中药辨证配伍而成，具有防御疾病的作用。《本草经疏》言“芳香之气，能避一切恶邪”。在众多中草药里，芳香类药物气味独特浓烈，通过肌肤、穴位、经络等途径“渗入”人体，可以起到开泄腠理、活血化瘀、宣畅肺卫、平衡阴阳的作用。芳香药不仅可以通过内服治病，还能利用嗅觉的感知来达到摄生防病的功效。　

传染病，中医称为“疫病”。中医护佑中华民族的发展史满载着抗击疫病的历史，成书于先秦时代我国最早的医学典籍《黄帝内经》就提出“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似”，明末清初医家吴又可《瘟疫论》中也提出“夫温疫之为病，非风非寒非暑非湿，乃天地间别有一种异气所感”、“一病自有一气”的学术观点，均符合现代医学病毒感染的特点。

现代研究表明，香囊里的中草药香味散发，在人体周围形成芳香的小环境，对多种致病菌有抑制生长的作用。同时，芳香性中药挥发的有效成分通过呼吸道进入人体，刺激鼻黏膜免疫球蛋白含量提高，调节免疫系统，从而提高身体的抗病能力。

　　

而素灵香囊是由素问健康技术团队深入研究2020年五运六气特点，精选道地芳香药材，针对两广秋冬天气状况，研发出的一款可祛湿防疫、防蚊虫、提神醒脑的中药香囊。

其中，苍术可健脾祛湿，荆芥穗则驱风散湿，藿香、白芷芳香化湿，青蒿、丁香味道清香，可以起到驱蚊效果。

　

由于湿性重浊，易困脑窍，导致头晕、四肢乏力、精神不振的情况，灵素香囊特意用了薄荷、冰片，薄荷、冰片味辛凉，清轻则可醒脑提醒，气味清香，可以持续散发，日间可以起到醒脑提神开窍的作用，夜间则可以起到助眠的作用，让孩子可以保持精神，提高学习效率。　

　　　

无论是给孩子在身上、书包上携带一个香囊，或者床头常备一个香囊，祛湿防疫、提神醒脑，让孩子身处一个芳香的环境，每天都元气满满，精力充沛，学习更专注，效率更高。

父母的对孩子的爱，润物细无声，就像芳香环绕，不刻意，不打扰，无声守护，用心陪伴。