妙招驱退“秋老虎”，孩子远离燥邪入侵！

妙招驱退“秋老虎”

孩子远离燥邪入侵！

大家好，我是大军。

立秋过去了，我们都盼望着天气逐渐凉爽、暑热尽快消退，然而实际情况是，很多时候我们仍感到气温过高、日照强烈，而这样的天气便是所谓的“秋老虎”了。

“秋老虎”蛮横霸道，在秋天依然带来着与时节不符的炎热高温，在这样季节交替变化的时候，孩子们的身体很容易出现各种各样的变化，为了保证孩子的身体健康，家长要更留心的照顾孩子们。

那么在照顾孩子的过程中，我们应该注意哪些方面呢？今天我们就来一起聊一聊。

1.秋老虎横行，孩子易受燥邪困扰

在“秋老虎”的影响下，高温天气很容易让我们的身体感到不舒服，不光是我们，孩子们更有可能受热邪入侵，或者受温燥之邪的困扰。

在北方，秋季空气湿度较低，我们总是感到空气很干燥，这对于“肺常不足”的孩子们来说，影响会更加明显。肺是人体抵抗外邪的第一道屏障，如果不注意润肺，那么秋季的干燥很容易引发孩子的呼吸道疾病，容易引发孩子肺部的损伤。

秋季空气干燥容易引发燥邪入侵，一旦孩子受燥邪进犯，就很容易会损耗阴津，进而损伤到孩子的肺部。受燥邪影响，孩子的身体会出现津液和气血不足的现象，这样就容易上虚火。

2.孩子有虚火、受燥邪入侵的症状

所以这个时候呢，我们就要仔细留意一下孩子们是否有这样的症状：头痛、身体热、口干舌燥、口腔溃疡、入睡盗汗。如果你的孩子有这样的症状，那就说明肺部受到了温邪、燥邪的入侵。

这个时候，家长们不要因为觉得孩子有火，就给孩子喝凉茶、吃一些凉性的食物来给孩子败火，这种方法是错误的，家长们就不要再做了。为什么呢？因为虚火并非真正的火，而家长如果给孩子食用过量的凉性食物，会很容易损伤孩子的脾胃功能，这样会让孩子上火更加严重，体内的虚火更无法消退。

3.如何正确给孩子滋阴润肺？

那么，正确的做法究竟是怎么样呢？怎样正确地给孩子滋阴润肺呢？

《黄帝内经》中提到过“燥者濡之”，这是什么意思呢？这就告诉我们要治燥邪，就需要用柔润温和的方式，不要用力过猛。在“秋老虎”放肆横行的干燥时节里，大军给大家推荐一味滋阴润肺的养生佳饮：百合桑葚汁。

为什么这个季节适合喝百合桑葚汁呢？首先百合具有生津润肺的功效，服用后能够让孩子安神宁气，提升孩子的睡眠质量。再说桑葚，它味酸，归心肝肾经，能够起到气血补足、生津润肺的功效，对于初秋这个时节来说，食用它对孩子的身体是非常有利的，能够帮助孩子去燥去热。

为了起到更好的作用，我们还可以在百合桑葚汁中添加红枣和青果，红枣能帮助孩子补足气血，青果能够清热解毒、生津止渴。添加上了这两种食材后，就能够让百合桑葚汁更加温和，更有利于改善孩子的体质。