武当绝命剑(一)
以武学打开世界
武当剑乃武当山镇山之宝。它以招法精绝,风格特殊独树-帜。我们整理的这套武当剑,是武当派隐士屈克章大师所传。据屈老师讲,此剑一共三路。历来只传道家不传俗家,所以当今社会上演练者很少。屈老师经过数十年的刻苦研练使此剑法更加完善。为了继承和发展中华民族这一珍贵的文化遗产,为了宏扬中华武术。屈老师将此剑和盘托出。此剑术招法古朴实用。变化多端,长期习练可以强身健体,祛病延年。
【动作套路图解】
一、岛式又名三环套月
身体立正面向南方两脚并步要白然站立,左手反握剑柄垂臂立于身体左侧,剑尖向上,于心向后。剑刃向左右贴于左肩后目视前方。注意头要正扣齿合唇舌舐上腭。两肩自然下垂两肘微向前牵引松腰松胯,全身放松、两腿并靠,五趾抓地,精神集中,头脑清心要静,气沉丹田呼吸自然,剑刃不得触及身体。(图1)。
右手变剑指向前平伸,随后上身腰微向右转。同时右脚向前边出的足尖向右,带剑随体转弧形向前摆动手心向外,目视右方。(图2)。
上动停紧接右手从腰间向后、向上,划一弧圈曲架子头的右上方。同时左足提起足尖下垂掩裆,左手握剑从前弧形栽于裆前,手心向前,剑尖向上,剑柄立垂,目视前方。(图3)。
上动不停左足落地半蹲,右足提起并紧扣于左膝后弯处,同时左手经左膝前向左弧形搂至左侧,剑尖向上,手心向后。右手从右上方经前额下向前微弧行指出手心同下。上体要正目平视前方。(图4)。
上动不停右足向右落步,重心右移左足平伸足尖里扣成仆步上体要正。左手握剑从左向右弧形划于右足跟前,左臂微曲,剑紧靠于左小臂下。剑尖斜于左上方。右手白前向后孤行手右上方,剑指向左,手心向上,目平视左前方,(图5)。
上动作不停身体上起左足随身体上提,左臂不动剑依然斜放于胸前,右足独立,右臂上举右手心向上,剑指向左身体放松要正目平视左前方。(图6)
上动不停在足下落,右足提膝,右足放于左膝弯部,同时左手剑从左上方弧行划于右腰侧,右手剑指平伸,准备收于右侧。目视前方。(图7)。
上动作不停右足后落成左虚步。右手收回右侧腰部,接左手屈肘下划剑柄。头向左转目平视左前方。(图8)。
上动不停右手接剑在手放于右侧胯上部,剑平形剑尖微上挑。同时左手变剑诀经胸前、口前弧行向前伸出。耳视前方。注意以上几式的动作要连贯不能停歇。动作灵活协调一致。(图9)。
二、仙人指路
左足向前进半步。右足随即跟进于左足内侧踏实,成半蹲并步式。同时右于持剑虎口向上,于心向左,剑随身体动作前刺。左于剑随出剑动作护于右手腕部,上:休含胸两臂微曲,目视剑尖。注意刺剑和上右足同时进行,力从足、胯、腰、臂贯于剑尖,要求整力。(图10)。
三、金童木鱼
右足向前提起并下落震足踏实,左膝微曲足尖虚实地,同时右手持剑用剑尖从右向左上翻转臂腕点剑,手心向上,左手剑指护于右手腕部,目视剑尖。注意右手臂腕微曲运转用剑尖点剑时要有力,腰沉浮自然。(图11)。
四、玉柱擎天
右手持剑屈臂向上举起,手心向内,同时提左足膝成右独立式站稳。左臂弯曲,剑指向上,于心向右,随右臂立于胸前,目视前方。注意右于剑上举与提左足膝要协调,(图12)。
五、风凰点头
身体座胯下沉左足下落向左上方斜跨一步,成左横裆步,身体微向右扭转,同时右手持剑从上向前向右下再向后。向上,再向下抖髋点剑。手心向左,剑尖向下,剑柄与腹齐。左剑指从前向左侧屈臂上举略高于肩。手心向外目视剑尖。注意发劲要肩臂放松干脆有力,干净利落、(图13)。
六、海底捞月
右手持剑由右下向左上方撩起手心向上,同时右足随身体左转,起身成丁步靠于左足侧,左于剑指向左弧行上举护于右于腕部,目视剑锋。注意捞托剑和身体动作要一致身法要稳轻快。(图14)。
七、腾萝挂璧
右足向下方斜退一步,右手持剑翻转臂腕使剑右带抹至右上方,手心向外,同时左足提起足尖下垂,左手剑指向左前方指出,手心向内,上体胸内含目视剑锋。注意动作配台协调,(图15)。
八、宿鸟投林
左手经膝前向左侧平搂。屈肘屈腕于左侧,同时左足向前左侧上一步成左弓步并向左扭腰,右手持剑向左上方斜刺右臂微曲手心向外。目视剑尖。注意上左足与斜刺剑要同时进行,以腰为轴向回抹送剑要一致。(图16)。
(未完·待续)