既然温泉能有效果是不是泡的时间越长越好呢？

专家建议不该长时间泡温泉

首先，人的身体并不适合长期高温下生存，泡在温泉中的时候，为了散热，血液加快流动，毛孔打开水分损失也很快。

其次，在里面时间长会导致，心脏负荷加重，脑部缺氧，严重的会引发心脏问题，甚至眩晕，晕厥发生危险。

最后，由于排汗量巨大吗，但是人体反应较慢，就会导致补充水分不及时，从而造成缺水，虚脱、无力。

那么如何正确的泡温泉呢？

专家建议

1、根据身体状况以及自身对温泉的耐受度，选择合适温度的温泉。一般的温泉都会提供多个温度的泡池，接近人体体温37度的适合大多数人，如果是夏季可以选择更低一些的泡池。如果是耐受度较高的人可以选择，40以上的温泉，

2、不能长时间在温泉池子里不出来，一般按照泡一会歇一会的方法反复泡几次，

3、避免空腹和酗酒，尽量饭后一小时内不要泡温泉

4、首饰保护，温泉的腐蚀性会将金属饰品氧化变色。

5、泡完温泉及时清水淋浴冲洗残留，一则水份蒸发，温泉里面的物质浓度增大，对皮肤有刺激。二是，温泉为多人浸泡必然有脏东西，需要适当清理清洁。

全天不能都泡温泉，那么一天的时间都干嘛，其实现代的温泉度假酒店都是综合性的，有多重娱乐设施，项目。像北汤温泉，就有温泉、洗浴、汗蒸、按摩、游泳、水上娱乐、主题演出、等等满足大众休闲度假所需的项目和设施。去泡温泉也不是要一直都在温泉里。