UC头条：10个精辟的人生思考, 让你摆脱低气压, 积极生活

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〖见字〗第647期

为什么我们会时常觉得，身边的坏消息比好消息更多？今天为大家分享社会心理学大佬罗伊·鲍迈斯特的《会好的》，帮你理解“负面效应”，更加积极地生活。

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01

人们对坏事的直觉反应并不可靠，遇到挫折时，不要大惊小怪，不妨将挫折与你取得的进步做一番比较，看看孰轻孰重。

02

在各种形式的成瘾现象中，代价最高昂却最不受重视的是对安全的瘾。

03

一个冒犯之举在世界上其他人眼中可能微不足道，但如果让一个人非常介意，就会毁掉一段关系。

04

不要一心追求完美，而要避免低级错误。

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05

责备前要三思。不要一上来就把伴侣的错误归咎于品性缺陷，或将其解释为永久性问题的征兆，不妨先强迫自己考虑更温和的解释，然后把你的伴侣往好处想。

06

心理学家研究发现，父母只要避免暴力、虐待，不要漠不关心即可，除此之外，父母做的任何事情都不会产生显著影响。因此，不必追求完美，做个好得恰如其分的家长即可。

07

开场的赞扬可能会使随后的批评更加痛苦。

08

人们以积极方式应对创伤，从而变得更善良、更坚强、更关注生活中的乐趣。

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09

当你听到别人分享的好消息时，要高兴，或者至少做出高兴的样子，这会让好消息“增值”。

10

不要被“必须做点什么”的冲动牵着鼻子走。

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