调肝一个月，身体好，气色好

肝主藏血，有贮藏和调节血液的功能，故有“肝主血海”之说。

人卧则血归

肝，肝开窍于目。肝主筋，其华在爪；主疏泄，助脾胃消食运化。肝气升发，气

机舒畅；肝气郁结则躁动不安肝主谋虑，肝郁多躁，谋虑不周。肝与胆相表里。

肝正常与否的表象

(一)肝养日，心明眼亮

“肝开窍于目。”肝的精气充足，眼睛明亮，黑白清晰，炯炯有神，七、八

十岁目不眩花。如果肝火上延，可见双目肿赤；肝虚，则双目干涩、视物不清，

重则患青光眼、白内障、视网膜脱落等症。

(二)肝养筋，指甲荣华

肝的精气充足，方能养筋。筋壮，肢体灵活自如，指甲丰满、光洁、透明，

呈粉色；肝虚，筋气不舒，活动迟钝，指甲脆弱，凹陷，不透明，缺少血色。故

中医理论讲

“肝主筋，其华在爪。”

(三)肝气条连，心平气和

肝气条达顺畅，人的精力旺盛，心平气和，与人交往亲和友善。肝瘀气滞，

易生怒火，目光凶灼，脸呈绛色，体内臭气鼓胀，不愿听人讲话。

(四)肝阴足，血气旺

肝阴，包括血液和全身筋与肌肉运动时所需要的润滑液。

肝阴足，身体轻松，内心自信，不温不火；肝阴虚，头晕眼花，迎风流泪，腰膝酸软，筋张弛不利，

失眠多梦，惊恐不安，烦躁、委屈爱哭，女性过早闭经或经血不止。

一个简单的方子，泡茶喝一个月，让肝脏轻松，人比花娇。

金银花，菊花，决明子，牛蒡根，枸杞。

每天用茶包分包着，每物4克，开水泡个十分钟，当茶喝，好好感受，一个月后你会发现，异常的肝功能正常了，

脸色好了，人漂亮了，精神好了，恍如脱胎。