有人哑巴吃黄连，有苦说不出。

在人体，也有一个器官也是有苦不会说的，那就是肝脏。

肝脏一般来说是没有痛觉神经的，也就是说他不舒服就不会皮肤这类有痛觉神经的器官一样，直接给大脑传达他不舒服的信号。直到很严重了，才知道肝脏承受了太多，已经扛不住了。

先要知道肝脏是否有问题，可以观察外表多展现的情况。中医里面的望闻问切，就是通过人所外边所展现的情况来判断症状的。

当身体出现这些情况，就要考虑是都是肝脏给你的暗示了。

头发干枯、脱发、头痛头晕可能是肝脏出了问题

很多朋友会问，头发不是跟身有关系嘛？头发确实是跟身有关系，肾华其发。但是很多朋友都会发现，一旦经常发脾气，或者经常抑郁，就很容易掉发。这是因为生气抑郁等情绪会影响肝脏，同时肝脏不适也会影响情绪。肝阴不足，阴不制阳，肝阳上亢，肝风内动导致的脱发，时间久了一头枯发。

肝喜舒畅，但这就意味着易阳亢，易动风，引起头痛眩晕。

所以控制情绪道理有多重要，那就不用说了吧。

肝血不足必会双目无神眼睛干涩

肝脏会影响眼睛，这是很多人都知道的。不过也不是很注重这个问题。一旦发现眼睛不舒服，第一时间就是找眼药水。

然而，眼药水只能起到缓解眼睛出现的问题，但是不能根本的解决眼睛的问题，所以，这个是需要需要从肝脏出发。肝好，眼睛自然明亮。

这个时候自然是要清肝明目的，食用菊花和枸杞是最好的。每天菊花+枸杞泡热水喝，有滋补肝肾，益精明目之效。

有没有发现，女性比男性更容易发脾气。

清代名医叶天士，就有一句惊世骇俗之言，叫：女子以肝为先！

言下之意，叶先生认为：肝，对女子尤为重要！

同时我们注意看肝经的经络循行，是经过少腹的，就是小腹，而且，胆经的循行，也与腹部和腰部相关。此处的疼痛是与肝胆经络不通有关啊。

且肝木克脾土，爱生闷气，肝气不舒，横逆犯胃，胃失和降，脾胃功能也会容易受到影响。

《太平惠民和剂局方》里极其有名的逍遥散，专门调理胁痛、乳房胀痛、情志不舒，可以打开您郁结的肝气。医院药店都有的购买，建议在医生的指导下服用该药。

睡子午觉，补肝血

子时(23～1点)和午时(11～13点)睡觉，养肝血的同时，还有助于肝脏休息，促进肝脏的自我恢复。

好心情，疏肝郁

肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。因此，情绪的变化，对于肝脏来说，尤为重要。

一杯简单的玫瑰花茶，也可以达到疏肝解郁的作用。

且玫瑰花与其他香气花朵有个最大的不同是带刺，有开破的作用，正是因为玫瑰花的刺，让玫瑰花成为了很多中医疏肝解郁的常用药，简单的单味药，每天3-5朵泡水，就有很好的调理效果。

但要注意的是，不是所有的玫瑰花都具有药用价值，应该选择未完全开放花朵、香气浓、完整的，如果已经完全绽放香气散去，开郁的效果就会大打折扣。且因玫瑰花性温，所以杏林君建议阴虚火旺人群应该少服。

轻搓肋部，解郁开怀

这个动作很简单，像这样搓搓肋骨，横着搓竖着搓都是可以的。大家有空就做，最合适每天做50~100下，如果搓完后能够打嗝，说明肝气慢慢舒展开了，继续坚持。

因为肝经散布于胁肋之下，搓肋骨就是就是搓开郁结，疏理肝气。

刮痧，疏通乳腺肝经

腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，以疏通这口井。

而肝经支脉绕乳房循行，所以从极泉穴往下沿着乳房刮痧，这里是最容易淤堵的地方。

晚上1-3点容易醒的朋友都要刮，有乳腺增生和副乳的朋友也要刮。

每次左右各10分钟，也可以分几次做完。

注意，手法一定要轻柔，不能太重，按揉之前使用精油等护肤介质，以免皮肤损伤。

刮痧板宜选用牛角或者羊角的，注意小心刮痧时别受凉啦。