别小看这个动作，胜去十次美容院，更重要的是还不花 / 开普饭

不少女性平时工作忙,办的美容卡一直处于睡眠状态,有一天下班后和同事吃完饭,忽来兴致,去美容院享受一把.这个行动千万要不得呀!因为上面我们已经说过,晚上八点微血管抵抗力衰弱,此时最易出现过敏反应,血压下 ...

我每次去健身房,我都想要去练山羊挺身,但是根本抢不到罗马椅. 很多健身新手,特别钟爱这个动作. 大呲牙看见了就说: "一帮菜鸡,练这个动作有什么用呢?还不如整两组硬拉." 我当时就 ...

今天有个朋友问了我一个问题,如何让腰部变得有力?练腹部,练背,练臀啊. 练腹练背能增加腰部力量,我相信大家都能够明白,那为什么练腰还得练臀呢?因为骨盆是腰椎的底座,只有臀部力量强大,底座才能够稳定有力 ...

云南是一个让人上瘾的地方,一见魂牵梦绕,再见念念不忘. 很多人去过不止一遍云南,见过很多不同的美景. 也许你见过历史悠久.古香古色的丽江古城. 也许你见过连绵不绝.巍峨耸立的玉龙雪山. 也许你见过水天 ...

要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是<妇科苏医师>,每天给大家分享一些养 ...

薏苡仁这个名字大家再熟悉不过了,很多人平时都会煮薏仁粥喝,尤其在又潮又热的夏天,它利水渗湿的作用很厉害,特别适合这个季节. 但它的厉害之处可不止是祛湿这么简单,咱们今天就好好来聊一聊,薏苡仁对哪几 ...

别小看这个动作，胜去十次美容院，更重要的是还不花