白菜黑木耳汤
材料：大白菜200克，黑木耳20克，调料（盐，葱花，山茶油）
做法：
🌸大白菜用蔬果洁净剂泡泡洗净，不要切。切得越多，维生素流失得越快！
🌸将黑木耳泡好，煮10分钟，再把大白菜放进去煮开。最后放调料。
功效：
🍀养生，清血管，清肠，补血，养肾。
🍀大量的膳食纤维，多种维生素。
🍀能解热除烦躁（易生气，上火，热的人多吃）
🍀通利肠胃，消食下火（冬天吃火锅长痘痘，嘴角溃烂，口腔溃疡的人可多吃）
🍀对瘦身减脂很好
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材料：大白菜200克，黑木耳20克，调料（盐，葱花，山茶油）
做法：
🌸大白菜用蔬果洁净剂泡泡洗净，不要切。切得越多，维生素流失得越快！
🌸将黑木耳泡好，煮10分钟，再把大白菜放进去煮开。最后放调料。
功效：
🍀养生，清血管，清肠，补血，养肾。
🍀大量的膳食纤维，多种维生素。
🍀能解热除烦躁（易生气，上火，热的人多吃）
🍀通利肠胃，消食下火（冬天吃火锅长痘痘，嘴角溃烂，口腔溃疡的人可多吃）
🍀对瘦身减脂很好