甲状腺结节的“祸首”被揪出，不是海产品，该忌口的是哪些食物？

病从口入，在甲状腺问题上，这句话表现得淋漓尽致。不少人被查出甲状腺结节，就会想着自己一定要严格限制碘的摄入，因为在上个世纪就有宣传画上画着大脖子病的患者旁边写着“碘”的大字，这让很多人印象深刻。但事实并非如此。

随着科学手段的不断发展，更加细小的结节也能被精密的检查仪器所发现，从而及时地采取治疗，甲状腺结节的检出率也被提高到了70%。但并不是所有的额甲状腺结节都和碘摄入过量有关。碘元素和甲状腺的关系错综复杂。身体碘含量过高可能影响甲状腺结节。体内的碘元素不足也可能导致甲状腺结节。

如果你查出的是碘缺乏导致的甲状腺结节，一味的限制碘摄入，忌食海产品，或许还可能影响病情不断加重。经过研究后发现，甲状腺结节的“祸首”还是不良的饮食习惯，并不是海产品。甲状腺结节患者真正应该忌口的是这几种食物。

01酒精、辣椒等刺激性食物

人们都知道甲状腺能够分泌人体内的激素，调节内分泌稳定。但是如果你经常喝酒，或者很喜欢吃辣椒等刺激性的食物，很可能刺激甲状腺分泌激素出现异常，从而引发甲状腺结节。这些刺激性的食物并不一定含有很高的碘含量，但是却很容易对人体造成刺激，影响内分泌异常，最终对甲状腺造成损伤。

冬季也是很多家庭喜欢吃火锅的季节，但是在火锅中大多含有比较多的辣椒、花椒等刺激性的食物，偶尔吃一次或许没事，但是经常吃对身体是会带来较大的负担的。而且已经查出甲状腺结节的患者，吃这些刺激性的食物，很可能影响病情逐渐严重，所以最好忌食酒精、辣椒等刺激性的食物。

02油炸，煎炸等高油脂的食物

人体内需要脂肪来提供热量，而冬季也经常吃高油脂的食物储存能量。但是经常吃油炸，煎炸等高油脂的食物，很容易引发肥胖，而同时也会导致甲状腺分泌激素受到影响，比较容易引发甲状腺功能紊乱。

此外在甲状腺结节患者身上，如果还摄入这种高油脂的食物，就会引发内分泌失调，脂肪堆积，刺激甲状腺分泌甲状腺素，影响身体失衡。建议甲状腺结节患者尽量避免红烧肉，油炸食品等，更有利于消散结节。

前文也提到了，甲状腺结节患者并非不能吃海产品，而是应该适量吃。

甲状腺结节也分很多种，有的只是单纯的甲状腺结节，并未影响甲状腺功能异常，是可以适量地吃一些含碘食物的，比如螃蟹、虾、贝类等其中的碘含量是比较低的。这一类人群只要注意避免食用上面2类食物，并且少吃十字花科蔬菜，卷心菜，西兰花等就不会对身体造成影响。

但是如果被查出甲状腺结节，并且还存在甲亢的问题，就需要遵照医嘱，严格限制含碘食物的摄入量。甲亢就是碘超标诱发的，如果还吃含碘食物，很可能引发甲亢加重，增加甲状腺滤泡的破坏。

所以，甲状腺结节的“祸首”被揪出，不是海产品，而是这2类食物，懂得忌口才能更好地保护甲状腺健康。