绝经后的女性还能过“夫妻生活”吗？做好4点，好处让你无法拒绝

绝经是女人一生必须经历的一件事，绝经后的女性将不再有月经，也不具备生育的能力。此外，绝经后女性分泌雌激素的能力下降，就容易出现腰酸乏力、易怒和夜间出汗的症状，也就是常说的更年期。不过很多女性更关心的是绝经后是否还可以过夫妻生活。

这个问题是很多刚刚经历绝经的女性最为关心的一件事。绝经意味着女性卵巢功能衰竭，然后女性就会出现性欲减退、阴道干涩和性交时疼痛的情况，这些症状似乎都在暗示女性，绝经后不可以再有性生活了。

其实这些想法是错误的，释放性欲是人的本能，和绝经没有必然的联系。

不过绝经确实会影响夫妻之间的性事，但也大可不必为此烦恼，接下来给大家介绍一下女性绝经后，夫妻性生活需要注意的四个关键点。

　1、时间的选择

绝经后女性不再像年轻人那样充满了活力，所以夫妻生活的时间很重要。而且此时女性受更年期影响，情绪波动较大，所以最好选择周末悠闲的时间，有利于女性放松身心，可以尽情享受夫妻生活带来的乐趣。

2、前期的准备

绝经后女性卵巢功能衰竭，能够分泌的阴道粘液相比以前会大幅减少，所以会经常出现阴道干涩，此时男方切不可强行进入。

所以，绝经后女性在性生活前可以准备一些润滑油，或者增加性交前的前戏时间。

　3、补充雌激素

绝经后女性应该适当补充雌激素，这样可以防止出现生殖器萎缩，同时也可以缓解乳房下垂。这对于夫妻生活顺利进行有很大帮助。

　4、掌握频率

一般女性的绝经期在45-50岁之间，此时夫妻双方的身体都开始步如衰老阶段，虽然夫妻生活可以巩固双方的感情，但是还是要把握好频率，做到张弛有度。既不要谈性色变，也不要纵欲过度，保持一定的舒适感。

掌握了以上4个要点，女性绝经后也是可以获得美好的夫妻生活的，所以千万不要因为绝经而绝了夫妻生活。其实，女性绝经后进行规律的夫妻生活也是有诸多好处的，下面来一一盘点。

　1、延缓衰老

女性的抗衰老法宝就是雌激素，体内足够的雌激素可以使女性容光焕发、皮肤紧致有弹性。虽然绝经后雌激素大幅减少，但是合理的夫妻生活可以调节女性体内内分泌的平衡，从而达到延缓衰老的作用。

2、防止妇科疾病

夫妻生活可以刺激女性生殖系统内血管，促进血液流通和阴道内菌群的正常繁殖，对于绝经后女性妇科疾病的预防有着很大作用。

3、增强身体免疫力

女性在进行夫妻生活时，需要身体多组织的参与，也会刺激各个器官的运作。绝经后的女性如果能保持周期性的夫妻生活是可以增强身体免疫力的。

总之，女性绝经后身体在短时间内会出现一些难以适应的改变，这些都和体内雌激素分泌减少有关。

在这个时期，夫妻双方应该互相理解、互相包容，合理面对夫妻生活这件事，不可操之过急，也不要避而不谈，掌握好上文提出的4个关键点，会收到意想不到好处。