眼睛干涩：

眼睛干涩是临床非常常见的一种眼部疾病，表现为眼部干涩或伴异物感、烧灼感、不能久视、畏光、眼红及视疲劳等症。

眼睛干涩中医称其为“白涩症”，如《审视瑶函》中提出“不肿不赤。爽快不得，沙涩昏朦，名曰白涩。”

眼睛干涩在西医属于“干眼症”，是由多种因素所致的一种泪液和眼表疾病，包括眼表不适症状， 视力变化和泪膜不稳定并且有潜在眼表损害，伴随泪液渗透压升高和眼表炎症反应。

当今社会，随着电子科技的迅猛发展，人们的工作、生活、出行早已离不开手机、电脑等电子产品，但人们对电子产品的依赖，也导致眼睛疾病患病率逐年增加。

有研究人员调查研究表示，视频终端作业者干眼症患病率为34.95%，这可能与患者集中精神注视视屏，瞬目次数减少，从而导致泪膜过度蒸发。瞬目的机械运动减少，也可能导致泪腺分泌的机械反射因素减少，从而降低患者的泪液分泌，引起干眼症的发生。

中医认为，肝开窍于目

《素问·五脏生成》也曰:“肝受血而能视”。眼睛的润泽有赖于肝的濡养。

《素问·宣明五气篇》曰:“五脏化液……肝为泪”，眼睛的润泽受到肝藏血功能的影响，肝气调和，肝主疏泄功能正常，则肝所藏之血可升运于目化生泪液，滋润目珠。

正如《灵枢·脉度》中所记述:“肝气通于目，肝和则能辨五色矣。”若肝失调和，肝所藏精血亏少，则泪液化生乏源，目珠失于濡润，日久致干燥之症。

对于干眼症的护理，我们要在日常生活中养成良好的用眼习惯和生活习惯，起居有常，保证充足的睡眠，尽量不熬夜，使肝血充足，目得其濡养才能辨色视物。其次，减少使用电子产品休闲娱乐的时间，长时间玩手机、电脑，眼睛暴露时间过长会导致眼睛干涩，若是由于工作需要不得不长时间盯着屏幕，可以适当增加眨眼次数以湿润眼球，用眼超过1小时就间断闭眼休息或向远处眺望。以此来缓解视疲劳，保护泪腺正常的分泌功能，缓解眼干涩症状。

中医对眼睛的护理是通过眼周穴位的按摩来通经活络，解涩止泪的。比如我们眼周的睛明穴，睛明穴位于目内眦上方眶内侧壁凹陷中，附近有滑车上神经、眼神经、动眼神经等分布。

睛明为足太阳膀胱经腧穴，依靠经脉间的络属关系，通过本穴五脏六腑之精皆能上呈于目，目得养则能视。肝血的濡养、肾精的充润、心神的调养均在针刺此穴被充分调动，从而使眼的视力得到恢复。

球后位于面部，当眶下缘外1/4与内3/4交界处，为眼周部的经外奇穴。

球后有清热明目的功效，主治视神经萎缩、视神经炎、视网膜色素变性等病症。

现代学者研究发现，针刺球后、风池、百会等穴对视觉中枢神经电生理活动有增强的作用。

朋友们，经常用眼，要注意经常给眼睛一些特殊护理呀。